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節(jié)食是保養(yǎng)脾胃良方?!秲?nèi)經(jīng)》明確指出“飲食自倍,腸胃乃傷”。平素如何保養(yǎng)脾胃?古人主張“欲不可過,過則濕而不見;食不可過,過則壅滯而難化?!币嗉催m當控制飲食,每餐七八分飽,有利于脾胃功能的強健。
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  • 睡前不宜加餐

    對于許多職場白領和學生來說,睡前加餐很可能是每天晚上的必修課。不過,吃點夜宵雖然很普遍,但這種不良的飲食習慣不僅會影響睡眠,導致肥胖,還會迫 ...[詳情]

    2016/7/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 不要空腹喝牛奶

    目前,牛奶早已成為很多家庭必不可少的食物之一。牛奶中有大量的蛋白質(zhì)、乳脂肪、脂溶性維生素等營養(yǎng)物質(zhì),而且Vl感好,所以很多人都十分喜歡喝牛奶 ...[詳情]

    2016/7/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 吃辛辣食物有講究

    有句俗話說“四川人不怕辣,江西人辣不怕,湖南人怕不辣”,在大部分南方人的餐桌上永遠少不了辣椒,而對于北方人來講,大蔥和大蒜幾乎是每頓的必備食 ...[詳情]

    2016/7/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 做菜勾芡保護胃

    很多人都習慣在做菜的時候進行勾芡,勾芡是指在菜肴接近成熟時,將調(diào)勻的淀粉汁淋在菜肴上或湯汁中,以增加湯汁的濃度和湯汁對原料的附著力。勾芡不僅 ...[詳情]

    2016/7/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 飯后不宜馬上吃水果

    現(xiàn)在人們的生活水平不斷提高,無論是在外邊吃飯,還是在家里就餐,很多人都已經(jīng)習慣在飯后吃點水果,但實際上飯后馬上吃水果是一種錯誤的生活習慣,這 ...[詳情]

    2016/7/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 邊工作邊吃飯易患慢性胃病

    職場中的人在工作時間忙,到了吃飯時間也很忙,經(jīng)常是嘴里嚼著食物,手上不停地按鍵盤,目光還要集中在屏幕上。這時大腦必須頻繁調(diào)動眼睛、耳朵等感官 ...[詳情]

    2016/7/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 過晚進食易致胃病

    現(xiàn)在人們工作繁忙,單位離家又遠,忙碌一天回到家后就不早了,做完晚飯后差不多就已經(jīng)到了八九點,經(jīng)常會導致晚餐時間過晚。有些人在晚上常常會看球賽 ...[詳情]

    2016/7/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 吃飯宜吃八分飽

    如今人們對飲食的質(zhì)量十分重視,都會選擇吃健康而有營養(yǎng)的食物,但是在對待飲食的量上, “吃飯宜吃八分飽”的觀點還沒有得到普遍認可,大多數(shù)人的 ...[詳情]

    2016/7/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 細嚼慢咽防胃病

    不知道你有沒有注意到這樣一種現(xiàn)象:那些吃飯時細嚼慢咽的人在飯后一般不會有肚子脹、不消化的感覺,而那些吃飯習慣狼吞虎咽的人,則會容易吃多,經(jīng)常 ...[詳情]

    2016/7/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 吃快餐吃出胃不適

    快餐是指預先做好的能夠迅速提供給顧客食用的飯食,既有中式快餐也有西式快餐,常見的有漢堡包、盒飯等。如今我們常說的快餐一般都是指西式快餐,例如 ...[詳情]

    2016/7/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 飯前喝點湯可以養(yǎng)胃

    有句俗話說得好“飯前先喝湯,勝過良藥方”,說明飯前喝點湯對身體大有好處,營養(yǎng)學家也指出科學的進餐順序應該是湯一蔬菜一飯一肉,半小時后再吃點水 ...[詳情]

    2016/7/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 不吃早餐容易患胃部疾病

    很多人習慣不吃早餐,因為他們覺得不吃早餐也不餓。實際上,這對人體健康不僅沒有任何好處,還可能會導致疾病的產(chǎn)生。[詳情]

    2016/7/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 有胃病的千萬不要吃這3重水果,小心加重病情

    夏天到了,相信大家都非常喜歡吃水果,這不僅僅是水果給人們帶來的清爽快感,也因為水果的營養(yǎng)價值非常大,可是你知道嗎?有胃病的不要吃以下3種水果 ...[詳情]

    2016/6/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 紫米,補腎益氣的民間“藥谷”

    紫米是較珍貴的水稻品種,它與普通大米的區(qū)別是它的種皮有一薄層紫色物質(zhì)。紫米煮飯,味極香,民間作為補品,有紫糯米或“藥谷”之稱,淀粉含量高:紫 ...[詳情]

    2016/6/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 推薦4款胃癌藥膳

    胃癌為消化系統(tǒng)的常見惡疾,好發(fā)于中年以上的男士人群,其發(fā)生率和致死率都比較高,產(chǎn)生原因與環(huán)境、種族、生活習慣、飲食、遺傳及亞硝胺等有關。中醫(yī) ...[詳情]

    2016/6/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 胃下垂4大食療方

    站立時,胃的下緣達盆腔,胃小彎弧線最低點降至髂嵴連線以下,稱為胃下垂。輕度胃下垂多無癥狀,中度以上者常出現(xiàn)胃腸動力差,消化不良的癥狀。下面介 ...[詳情]

    2016/6/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 胃潰瘍藥膳 十二指腸潰瘍藥膳

    胃或十二指腸潰瘍是一種慢性全身性疾病,稱為胃潰瘍。其主要癥狀是慢性周期性發(fā)作,呈節(jié)律的典型上腹部疼痛為特點。嚴重者出現(xiàn)嘔吐、下血、吐血等情況 ...[詳情]

    2016/6/3來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 治療慢性胃炎的四款食療方

    現(xiàn)代人生活壓力大、飲食不規(guī)律,患上慢性胃炎的患者不在少數(shù),治療慢性胃炎需要長期注意自己的飲食,經(jīng)常吃些養(yǎng)胃的食物,為大家介紹幾款治療慢性胃炎 ...[詳情]

    2016/6/2來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 胃病養(yǎng)生飲食禁忌

    辣椒不但營養(yǎng)豐富還有健胃、助消化的藥用功能。吃飯不香、飯量減少時,在菜里放上一些辣椒,就能改善食欲,增加飯量。用辣椒和生姜熬湯喝,又能治療風 ...[詳情]

    2016/5/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 胃病養(yǎng)生宜食食物

    香菇又名香信、厚菇、冬菇、花菇,香菇營養(yǎng)豐富,滋味鮮美,具有獨特的色香味,是世界上著名食用菌之一。[詳情]

    2016/5/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 胃病養(yǎng)生營養(yǎng)膳食要點

    中醫(yī)學稱慢性胃病的胃痛為“胃脘痛”,認為胃脘痛與情志失調(diào)和飲食不節(jié)密切相關。胃病的飲食原則主要應從以下幾個方面加以注意:[詳情]

    2016/5/26來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 脾胃藥膳方

    人體是一個統(tǒng)一的整體,各部位分工合作,唯有協(xié)調(diào)配合才能保證身體健康無病。要想百病不生,必須得疏通氣血;要想氣血通暢,必須讓五臟健康運作;要想 ...[詳情]

    2016/5/25來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 4款調(diào)理脾胃藥膳方

    人體是一個統(tǒng)一的整體,各部位分工合作,唯有協(xié)調(diào)配合才能保證身體健康無病。要想百病不生,必須得疏通氣血;要想氣血通暢,必須讓五臟健康運作;要想 ...[詳情]

    2016/5/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 4款食療方有效調(diào)理脾胃

    不得不說,現(xiàn)在人的生活和工作壓力都是比較大的,也就造成了我們的生活習慣的不規(guī)律,以及一些不好的飲食習慣也會出現(xiàn),這么就很容易導致我們的脾胃出 ...[詳情]

    2016/5/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 4款中醫(yī)藥膳 助你調(diào)理脾胃

    合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎、調(diào)養(yǎng)脾胃的前提。飲食應有規(guī)律,三餐定時、定量、不暴飲暴食。平時以軟、爛易消化食物為主;少吃有刺激性和難于消化的如 ...[詳情]

    2016/5/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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