（1）豬肝適合在早上、中午食用。 （2）雞蛋蛋黃中的鐵質(zhì)對產(chǎn)婦的貧血有療效。 （3）蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血，蓮藕還具有緩和神經(jīng)緊張的作用。 （4）干貝有穩(wěn)定情緒作用，可治療產(chǎn)后抑郁癥。 （5 ...[詳情]

分娩是個正常生理過程，可許多人對其過于謹慎，尤其是分娩后的飲食。在產(chǎn)科病房里，常常見到一些老年人為剛剛分娩的產(chǎn)婦端上一碗油膩膩的炸蛋，油多得可做湯，按她們的話說吃了會祛寒，可多數(shù)人服后發(fā)生腹瀉，結(jié)果是 ...[詳情]

為了盡快下乳，許多產(chǎn)婦產(chǎn)后都有喝催乳湯的習(xí)慣。這些“催乳湯”，包括鯉魚湯、鯽魚湯以及豬蹄湯等。但是，產(chǎn)后什么時候開始喝這些“催乳湯”是有講究的。喝得過早，乳汁下來過快、過多，這時新生兒又吃不了那么多， ...[詳情]

產(chǎn)褥期在民間習(xí)慣稱為“坐月子”，一般人都知道在這期間應(yīng)該增強營養(yǎng)，以恢復(fù)分娩時消耗的體力，并且給寶寶高質(zhì)量的乳汁，所以把好吃的東西都集中在這個時間吃，每頓都是豬蹄湯、魚湯、大魚大肉。其實這個時期如何吃 ...[詳情]

（1）高熱量：每日所需熱量要高達12552～16736千焦，基本上與男性重體力勞動者相當。如此高的熱量單靠糖類是遠遠不能滿足的，需要攝入羊肉、瘦豬肉、牛肉等動物性食品和高熱能的硬果類食品，如核桃、花生 ...[詳情]

產(chǎn)婦坐月子期間的膳食與營養(yǎng)非常重要，一方面要補充分娩時的體力消耗，另一方面還要滿足哺乳的需要。一般說來，產(chǎn)婦除了不吃生冷、強烈刺激和特別難嚼的食物外，不需要忌口。 我國有的地方講究產(chǎn)后1個月內(nèi)不讓產(chǎn)婦 ...[詳情]

安排好產(chǎn)后的飲食，使產(chǎn)婦及時補充分娩時的消耗，為嬰兒提供優(yōu)質(zhì)的乳汁，保證母嬰的健康。那么，怎樣安排產(chǎn)婦月子里的膳食呢？總的原則是，產(chǎn)后的營養(yǎng)需要比孕期還要高，努力做到飯菜的高質(zhì)量，食物品種多樣化，軟爛 ...[詳情]

要讓產(chǎn)婦順利度過產(chǎn)褥期，必須要從下面幾點注意保健。 （1）保持大、小便通暢：產(chǎn)后產(chǎn)婦害怕疼痛，再加在床上小便不習(xí)慣，最易引起尿潴留。因此在產(chǎn)后4～6小時內(nèi)，應(yīng)鼓勵產(chǎn)婦坐起小便，如有困難可用溫水沖洗或用 ...[詳情]

整個懷孕過程使產(chǎn)婦的生理變化很大，分娩后如何使自己的身體盡快復(fù)原，是每個產(chǎn)婦都十分關(guān)心的事。 （1）注意勞逸適當。分娩時由于用力，產(chǎn)婦體力消耗極大，產(chǎn)后一般都疲憊、想睡。因此，產(chǎn)后最初24小時內(nèi)，產(chǎn)婦 ...[詳情]

子宮復(fù)舊是指分娩以后子宮經(jīng)過大約6周的時間，逐漸恢復(fù)到非孕狀態(tài)的過程，包括子宮肌纖維縮復(fù)、子宮體縮小、宮頸口關(guān)閉、子宮內(nèi)膜從基底層逐漸再生并覆蓋整個子宮腔內(nèi)面。當產(chǎn)婦全身情況不良或子宮局部存在影響子宮 ...[詳情]

產(chǎn)褥期有許多生理上的變化，當這些變化產(chǎn)生的同時，也有助于身體各部位的復(fù)舊。分娩后除乳房外，全身各器官逐步恢復(fù)到懷孕以前的狀態(tài)，我國歷來很重視產(chǎn)后的恢復(fù)。有許多有益的經(jīng)驗，但也有一些不良習(xí)慣。產(chǎn)婦應(yīng)掌握 ...[詳情]

20世紀60年代，剖宮產(chǎn)率還在10％以下，但到20世紀90年代，則急升至20％以上，有的大中城市甚至達50％，因此，如何加強對于剖宮產(chǎn)后的婦女保健顯得越來越重要。 所謂剖宮產(chǎn)術(shù)，是指在小腹部做一條長1 ...[詳情]

產(chǎn)后1個多月，產(chǎn)婦一般已可注意到身體有無異常情況了。例如上、下樓梯氣喘，耳鳴，頭沉氣，喘，耳鳴，頭沉等。 有氣喘和心悸者，應(yīng)認真研究是否從懷孕之前就有心瓣膜病等疾患，而由于懷孕和分娩，使疾病惡化了。多 ...[詳情]

由于分娩過程中的疲勞，生完孩子以后，產(chǎn)婦大體上都能睡得很香甜。 過幾天以后，因為想著嬰兒，即便是在夜間，產(chǎn)婦也會經(jīng)常醒來。尤其是初次生孩子的母親，這更是常見的。作為對策，第一步是在傍晚以后避免飲用茶和 ...[詳情]

隨著精神及體力的日漸恢復(fù)，媽媽現(xiàn)在已經(jīng)可以做日常家務(wù)了，比如做飯、掃地等。帶孩子的事幾乎可以親自去做，將孩子抱起來轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)、走一走，天氣好的時候?qū)⒑⒆訋У疥柵_上吸收些新鮮空氣，接受些陽光，對孩子是有利的 ...[詳情]

首先，產(chǎn)婦需要足夠的休息，產(chǎn)婦的體力還要慢慢恢復(fù)，不可過度勞累?，F(xiàn)在寶寶的生活尚沒有規(guī)律，隨時會把產(chǎn)婦的生活規(guī)律打亂。因此媽媽應(yīng)該抓緊時間能休息時就多休息，注意臨睡前喝一杯熱牛奶會有利于睡眠。 其次， ...[詳情]

如果產(chǎn)婦是自然分娩，一般會在醫(yī)院住2～3天。但是如果產(chǎn)婦是剖宮產(chǎn)，那么就要準備在醫(yī)院住上6天。在醫(yī)院，產(chǎn)婦要通過詢問和實踐學(xué)會怎樣抱孩子來母乳喂養(yǎng)，知道用奶瓶喂養(yǎng)需要注意什么，多留意護士是怎么給孩子洗 ...[詳情]

下面介紹天熱如何坐月子： 在暑夏季節(jié)，不少產(chǎn)婦為避免受涼，常緊閉門窗，身著厚衣，包頭蓋被等，嚴重妨礙了體溫的散發(fā)而發(fā)生中暑。因此，暑夏坐月子應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，室溫以22℃左右為宜。可常用干毛巾或溫熱 ...[詳情]

★依女性體質(zhì)屬性及其適用食物分析如下： （1）寒性體質(zhì)：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，尿頻、量多、色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。這種體質(zhì)的產(chǎn)婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良， ...[詳情]

初乳一般是透明的或是呈金黃色，類似黃油、味道有點苦、有異臭、黏度大、熱穩(wěn)定性也較差。很多媽媽認為這些乳汁很臟或者擔心這樣的奶水不好，于是擠出后扔掉，其實這樣做是大錯特錯的。這種奶相當于疫苗的作用，對寶 ...[詳情]

分娩后的第1天，作為新媽媽的你有很多事情值得注意，過好這一天對于順利度過產(chǎn)褥期是十分重要的。 ★第一件事：好好休息一下 建議時間：分娩后24個小時內(nèi) 看到自己的寶寶，每個媽媽都會有一種發(fā)自內(nèi)心的欣慰和 ...[詳情]

在經(jīng)歷了幸福漫長的十月懷胎與刻骨銘心的分娩之后，期待已久的小寶寶終于來到了你和家人的面前。望著如此可愛的小家伙，面對著一個又小又軟的生命，該怎樣更好地呵護他呢？此時的小寶寶最需要什么呢？與此同時，剛剛 ...[詳情]

以下介紹怎樣坐月子才科學(xué)： （1）產(chǎn)婦和寶寶的居室應(yīng)清潔、明亮、通風(fēng)好，溫度和濕度適中。 （2）營養(yǎng)合理、平衡，不要專吃高蛋白、高脂肪飲食，要搭配蔬菜、水果等。為增加乳汁應(yīng)多吃流食或半流食。 （3）注 ...[詳情]

坐月子是指胎兒、胎盤娩出后到產(chǎn)婦機體和生殖器官復(fù)原的一段時期，一般需要6～8周。因此國家規(guī)定的產(chǎn)假為56天。醫(yī)學(xué)上將這段時間稱為產(chǎn)褥期，民間俗稱坐月子。月子坐得好不好，對女性的影響是很大的。 新生兒從 ...[詳情]

以下介紹一些坐月子點心的排毒食譜：★綠豆沙【原料】綠豆……………200克小蘇打……………2克糖…………………適量【制作方法】1.綠豆洗凈，加適量清水和小蘇打泡6小時。2.鍋內(nèi)放適量清水，加綠豆，以大火 ...[詳情]