首頁 > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 膳食養(yǎng)生 > 養(yǎng)生菜譜 >調(diào)養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)菜譜
中醫(yī)學(xué)在長期的醫(yī)療實(shí)踐中積累了寶貴的藥膳食療保健經(jīng)驗(yàn),形成了獨(dú)特的理論體系,因而藥膳學(xué)是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)十分重視藥膳滋養(yǎng)與健康長壽的辨證關(guān)系,它包括食療,即用飲食調(diào)理達(dá)到養(yǎng)生防病治病作用,以及藥膳,即用食物與藥物配伍制成膳食達(dá)到養(yǎng)生防治疾病的作用。
  • 喝大棗陳皮湯有助改善消化不良

    核心提示:陳皮可促進(jìn)消化液的分泌,排除腸管內(nèi)積氣,增加食欲。與大棗合用,對于脾虛引起的食欲不振、疲乏無力、大便不成形等癥狀,有一定的治療作用 ...[詳情]

    2015/4/1來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 吃完螃蟹最好喝點(diǎn)姜糖水

    核心提示:螃蟹營養(yǎng)豐富,但味咸性涼,對于脾胃虛寒的人,尤其是慢性胃炎患者來說,吃螃蟹可能引起胃痛、腹瀉等癥狀。最好的方法就是吃蟹后喝一杯生姜 ...[詳情]

    2015/3/25來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 紅豆消浮腫!12種食物踢走久坐族"下 ...

    導(dǎo)語:現(xiàn)在很多久坐一族擁有著纖瘦的上半身,可是也有著比較“扎實(shí)”的下半身,困擾久坐一族的“下盤”問題其實(shí)是我們身體循環(huán)代謝的問題哦!如果你也 ...[詳情]

    2015/3/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 警惕:喝酒時千萬別吃4道菜

    1、胡蘿卜 胡蘿卜具有很高的保健作用和醫(yī)療價值,但美國食品專家卻告誡人們:“胡蘿卜下酒”的吃法是不利健康的。因?yàn)楹}卜中豐富的胡蘿卜素和酒精 ...[詳情]

    2015/2/27來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 情人節(jié)到巧吃玫瑰 玫瑰百合釀暖身美白

    再過不了幾天就是情人節(jié)了,相比不少女孩子會收到許多玫瑰花。玫瑰花能舒氣活血,柔肝醒胃,更能有助于美容,促進(jìn)女性好氣色,用玫瑰花來做料理,不但 ...[詳情]

    2015/2/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 神奇的大蒜水效果驚人 你肯定不知道

      俗話說“吃好蔥姜蒜,病痛少一半”,大蒜殺菌消炎、排毒清腸,預(yù)防腸胃疾病,還抗癌,大蒜的好處真是多的不可勝數(shù),咱今天就來說說這神奇的大蒜水!感 ...[詳情]

      2015/2/5來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 揭經(jīng)期食物紅黑榜 排污養(yǎng)血更輕松!

      導(dǎo)語:很多女孩子每個月都有那么幾天飽受經(jīng)痛困擾,這時候,各種止痛偏方輪番登場。其實(shí),有些食物在經(jīng)期吃下去是對我們毫無幫助的,而有些食物能幫助 ...[詳情]

      2015/2/2來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 食療:飯后一種水果排空體內(nèi)致癌物

      梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經(jīng)常吃梨,不僅能預(yù)防便秘,還能促進(jìn)人體內(nèi)致癌物質(zhì)的排出。 梨雖然很甜,但其熱 ...[詳情]

      2015/1/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 吃西梅干可止瀉!食療緩解身體小不適

      導(dǎo)語:不知道你有沒有這樣的困擾:感冒了,吃藥又犯困無心工作,不吃藥又十分難受。藥物可以幫助我們緩解不適癥狀、治療疾病,但有些藥物的副作用很明 ...[詳情]

      2015/1/29來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 臘八節(jié)要喝臘八粥 營養(yǎng)早餐美味一整天

      今天是一年一度的臘八節(jié),俗話說“過完臘八就過年”,臘八節(jié)從古至今都是非常具有傳統(tǒng)年味的一個節(jié)日,也有許多的傳統(tǒng)習(xí)俗和傳統(tǒng)美食。當(dāng)然說到傳統(tǒng)美 ...[詳情]

      2015/1/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 血管也有"早更"危機(jī)!這么 ...

      導(dǎo)語:在大多數(shù)人看來,血栓塞、血液粘稠是上了年紀(jì)才需要擔(dān)心的問題。但醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),心血管疾病有年輕化的趨勢。因?yàn)楝F(xiàn)代生活習(xí)慣的變化,越來越多 ...[詳情]

      2015/1/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 餐桌必添四種長壽菜 老祖宗教你怎么吃才更健康

      山珍海味雖然可口,卻不一定健康。如今人們吃東西,營養(yǎng)健康往往擺在首位,越來越多人意識到,吃的貴并不代表著吃的好。在中國本土的“菜”中就有四種 ...[詳情]

      2015/1/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 山藥四種簡單吃法 益精強(qiáng)腎延年益壽

      山藥具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨、長志安神、延年益壽的功效。 山藥能“益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛” ...[詳情]

      2015/1/22來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 常加班易浮腫!食療4步驟 踢飛"加班 ...

      導(dǎo)語:加班,似乎成了上班族的家常便飯,不管有多累,還是得頂著一頭亂發(fā)、碩大的黑眼圈以及睡眼惺忪地乖乖干活。但是難道我們真的要被加成亞健康or ...[詳情]

      2015/1/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 香蕉竟是安眠藥!揭曉睡前食物紅黑榜

      導(dǎo)語:你是不是經(jīng)常忍不住嘴,在睡前偷吃?可是有人吃飽了宵夜睡覺也完全沒問題,有人卻輾轉(zhuǎn)不能眠?快來看看睡前食物紅黑榜榜單,認(rèn)清睡前食物的好壞 ...[詳情]

      2015/1/20來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 哪些食物能清肺

      核心提示:木耳有黑有白,日常我們經(jīng)常食用的是黑木耳,專家提醒,中醫(yī)講白色入肺,黑色入腎,所以黑木耳與清肺不相關(guān),或許吃白色的銀耳對肺更好。 ...[詳情]

      2015/1/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 多吃五種食物增加腸內(nèi)有益菌

      核心提示:偶爾放臭屁也許并沒什么關(guān)系,但如果總放臭屁,或許是因?yàn)槟愕娘嬍郴靵y或壓力山大造成腸內(nèi)細(xì)菌平衡被打破造成的,今天就給大家介紹五種能夠 ...[詳情]

      2015/1/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 土豆主糧化怎么吃 教你做陜北洋芋擦擦

      日前,農(nóng)業(yè)部副部長余欣榮在馬鈴薯主糧化戰(zhàn)略研討會上表示,未來幾年,推進(jìn)把土豆加工成饅頭、面條、米粉等主食,要讓土豆逐漸成為水稻、小麥、玉米之 ...[詳情]

      2015/1/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 冬季四季豆上市 疾控中心提醒警惕食物中毒

      核心提示:冬季是四季豆上市的季節(jié),四季豆如果烹飪不當(dāng)很容易造成食物中毒,深圳市疾控中心提醒市民在烹飪四季豆時應(yīng)當(dāng)預(yù)防食物中毒。 冬季正值四季 ...[詳情]

      2015/1/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 藥材煲湯 并非人人適合

      核心提示:如何選擇適宜的煲湯藥材?一是辨證選用,即分析、辨別疾病的寒、熱、燥、濕等的癥狀,通曉中藥的寒、熱、溫、涼等性質(zhì),在此基礎(chǔ)上辨證論治 ...[詳情]

      2015/1/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 三款黃金早餐讓你能量滿滿

      核心提示:營養(yǎng)的早餐必須包含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,比如,豆?jié){肉包子便是理想的搭配。豆?jié){屬于豆類,面粉是谷類,包子里的肉既有蛋白質(zhì)又有脂肪 ...[詳情]

      2015/1/8來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 吃得單一易潰瘍!公開健康3餐飲食法則

      導(dǎo)語:單身、外食、懶得做……雖然我們都知道吃得好,身體才能健康年輕,但總有無數(shù)理由讓我們馬馬虎虎應(yīng)對三餐。特別是單身貴族,怎么簡單怎么來,恨 ...[詳情]

      2015/1/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
    • 瘦身粥

      冬瓜粥 【中藥成分】 新鮮連皮冬瓜80克,或冬瓜子干品10克(鮮者30克),粳米適量。 【制作方法】 先將冬瓜洗凈切成小塊,用粳米適量一并 ...[詳情]

      2014/12/31來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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