【藥膳功效】
在冬季最冷的數(shù)九時(shí)節(jié)，一定要注意預(yù)防風(fēng)寒入體，引發(fā)感冒。這道青蒿黑豆湯具有補(bǔ)腎、健脾、清熱、除濕等功效。冬季食用可以預(yù)防感冒等寒邪引起的疾病。此湯可用于改善腎虛的癥狀，尤其適合濕熱下注型遺精患者食用。
【原料組成】
黑豆40克，青蒿40克。
黑豆：性平，味甘，歸脾、腎經(jīng)，具有活血利水、祛風(fēng)解毒的功效，可改善風(fēng)邪入體引發(fā)的頭痛、四肢酸痛。
青蒿：性寒，味苦、辛，歸肝、膽經(jīng)，具有清虛熱陽(yáng)、平肝陽(yáng)、息風(fēng)止痙的功效，冬季食用可以預(yù)防口干舌苦、小便不利的癥狀。
【制作方法】
1．將黑豆、青蒿分別放入盆中，用清水洗干凈。
2．將黑豆、青蒿放入沙鍋中，倒入適量天然飲用水或中性礦泉水。
3．將沙鍋置于武火上將水煮沸。
4．用文火煮至黑豆熟爛即可。
23:00-1:00
此時(shí)膽經(jīng)最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
1:00-3:00
此時(shí)肝經(jīng)最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！
3:00-5:00
此時(shí)肺經(jīng)最旺，宜進(jìn)入深度睡眠，建議晚起床。
5:00-7:00
此時(shí)大腸經(jīng)最旺，宜排便，忌夫妻生活！
7:00-9:00
此時(shí)胃經(jīng)最旺，宜吃早餐，忌空腹！
9:00-11:00
此時(shí)脾經(jīng)最旺，宜多喝水，忌辛辣！
11:00-13:00
此時(shí)心經(jīng)最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！
13:00~15:00
此時(shí)小腸經(jīng)最旺，宜調(diào)理小腸經(jīng)，忌午餐過(guò)晚！
15:00-17:00
此時(shí)膀胱經(jīng)最旺，宜補(bǔ)充水分，忌憋尿！
17:00-19:00
此時(shí)腎經(jīng)最旺，宜休息，忌過(guò)勞！
19:00-21:00
此時(shí)心包經(jīng)最旺，宜散步，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！
21:00-23:00
此時(shí)三焦經(jīng)最旺，宜入睡，過(guò)夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！
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