胃不好吃什么養(yǎng)胃?很多人因?yàn)樯钜?guī)律的不科學(xué)導(dǎo)致脾胃不好，還有一些上班族每天的熬夜加班對(duì)自己的脾胃也是很大的傷害，那么平時(shí)我們?cè)撊?...[詳情]

進(jìn)入冬季，天氣越來(lái)越冷，就要多關(guān)注一下自己的胃，不要吃些冷飲，或者饑一餐飽一餐的，這種習(xí)慣是不好的，對(duì)胃的健康影響也是巨大的，現(xiàn)在 ...[詳情]

無(wú)花果營(yíng)養(yǎng)豐富，健胃清腸的效果頗佳。無(wú)花果既可以當(dāng)鮮果生吃，也可制成干果食用。[詳情]

胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值久已被人們認(rèn)識(shí)，尤其是其中所含的胡蘿卜素在蔬菜中是最多的。[詳情]

香菜是人們最熟悉不過(guò)的提味蔬菜，北方人俗稱“芫荽”。香菜的嫩莖葉中含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等揮發(fā)油類物質(zhì)，這是它有特殊香味的主要原 ...[詳情]

藍(lán)看上去就是紫色的圓白菜，但其所具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻很不同，紫甘藍(lán)含有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。其中以維生素A含量最多，并含有少量維生素K1。[詳情]

香椿，也叫香椿芽，是香椿樹(shù)的嫩芽。由于具有獨(dú)特的香味，是春季深受人們青睞的佳蔬。[詳情]

藕是人們特別喜歡的一種食物，它是睡蓮科植物的根莖部。藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價(jià)值相當(dāng)局。中醫(yī)認(rèn)為，藕生食能涼血散瘀，熟食能補(bǔ)心益 ...[詳情]

土豆是全世界范圍內(nèi)食用最廣泛的食物之一，含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，易于消化吸收，營(yíng)養(yǎng)豐呈。在歐美國(guó)家特別是北美，土豆早就成為第二主 ...[詳情]

黃秋葵含有豐富的果膠、膳食纖維，能有效降低血清膽固醇，預(yù)防心血管疾病。還可提高機(jī)體耐缺氧能力及通便、排毒、防癌等多種功效。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃秋葵 ...[詳情]

運(yùn)動(dòng)對(duì)于保持身體健康有很多的益處，對(duì)于脾胃的養(yǎng)護(hù)同樣有諸多好處。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載“五勞所傷，久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷 ...[詳情]

人們常說(shuō)“飯后百步走，活到九十九”。的確，進(jìn)食后臥床休息睡覺(jué)，對(duì)消化非常不利。[詳情]

脾胃有運(yùn)化水谷的功能，其中的水就是各種“液體”。很多人覺(jué)得飲水根本不用講究什么，渴了就喝不就可以嗎。實(shí)際上，飲水科學(xué)與否和脾胃的健康關(guān)系非常 ...[詳情]

芋頭是生活中較為常見(jiàn)的食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其中所含的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機(jī)體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時(shí)還能有效地增進(jìn) ...[詳情]

卷心菜的學(xué)名叫結(jié)球甘藍(lán)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與大白菜相差無(wú)幾。卷心菜中含有豐富的維生素A、鈣和磷等，這些物質(zhì)是促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ...[詳情]

南瓜是一種食用廣泛的食材，既可做主食，又可做湯羹、菜肴和各式小吃，風(fēng)味獨(dú)特、營(yíng)養(yǎng)豐富。[詳情]

菠菜是一種物美價(jià)廉而又營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，含有豐富的纖維素和多種營(yíng)養(yǎng)成分。因其維生素含量豐富，被譽(yù)為“維生素寶庫(kù)”。菠萊中還含有豐富的鐵。[詳情]

韭菜味道非常鮮美，還有種獨(dú)特的香味，具有增進(jìn)食欲的作用。韭菜的獨(dú)特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助于人體提 ...[詳情]

番茄是全世界栽培最為普遍的蔬菜之一。番茄含有各種豐富的營(yíng)養(yǎng)素，如胡蘿卜素、維生素C和B族維生素，尤其維生素P的含量居蔬菜之冠。用番茄做的食物 ...[詳情]

高粱米就是高粱脫殼后的種仁。高梁米藥用價(jià)值相當(dāng)高，中醫(yī)認(rèn)為，高粱米性溫味甘，無(wú)毒，可以用于食積、消化不良、濕熱下痢、小便不利、婦女倒經(jīng)的食療 ...[詳情]

酒可以行氣和血、溫陽(yáng)祛寒，能疏肝解郁、宣情暢意。酒里含有酒精，有一定的殺菌作用，就是所謂的“殺百邪”。此外，可以借酒御寒，少量飲酒可促進(jìn)血液 ...[詳情]

據(jù)統(tǒng)計(jì)，吸煙者患胃和十二指腸潰瘍的概率是不吸煙者的2~3倍。吸煙越多、患胃病的概率越大。[詳情]

現(xiàn)代社會(huì)，壓力和情緒是影響健康的重要因素。良好的情緒有益于胃腸系統(tǒng)的正?；顒?dòng)，不良情緒則可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、曖氣、消化不良等。[詳情]

蕎麥?zhǔn)且环N極具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值的谷類食物。蕎麥的營(yíng)養(yǎng)成分主要是豐富的蛋白質(zhì)及植物纖維素等。[詳情]

黑豆也是大豆的一種，因其種皮呈黑色而得名。黑豆?fàn)I養(yǎng)全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分。[詳情]

黃豆是豆科植物大豆中種皮黃色的種子，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，被稱為“豆中之王”。[詳情]

薏苡仁為禾本科植物薏苡的種仁，是常用的中藥，也是常吃的食物。其性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。[詳情]