苦瓜中的維生素C含量是瓜類蔬菜中最高的。雖然很多準(zhǔn)媽媽平時就受不了苦瓜的苦味，但是苦瓜能刺激唾液及胃液分泌，促進(jìn)胃腸道蠕動，對于改善消化吸收，促進(jìn)食欲等有好處，同時其含有的維生素C比一般瓜類蔬菜高出許 ...[詳情]

雖然孕期適量多吃水果對準(zhǔn)媽媽和胎兒都是有好處的，但也不能多吃，準(zhǔn)媽媽孕期大量吃水果容易導(dǎo)致妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是指在懷孕期間發(fā)生的糖尿病，懷孕前血糖正常，多數(shù)發(fā)生在懷孕后第24~28周。[詳情]

實(shí)際上寶寶的皮膚顏色是受父母遺傳基因影響的，與父母皮膚好壞有直接關(guān)系，并不見得是由準(zhǔn)媽媽孕期吃的水果多少決定的，這在臨床上也沒有證據(jù)顯示，寶寶皮膚的顏色在懷孕的那一刻已由其基因決定，與懷孕期的飲食關(guān)系 ...[詳情]

研究發(fā)現(xiàn)，孕期多吃魚有益于胎兒大腦發(fā)育，可以讓寶寶更聰明。準(zhǔn)媽媽吃魚越多懷孕足月的可能性越大，出生時的寶寶也會較一般寶寶更健康、更精神。[詳情]

準(zhǔn)媽媽對碘的需求量大，加上碘在地球上分布相當(dāng)不均勻，內(nèi)陸山區(qū)比較缺乏，沿海低洼地區(qū)則積碘過多，如果準(zhǔn)媽媽有偏食，挑食的習(xí)慣便容易缺碘。準(zhǔn)媽媽缺碘，會造成死胎、流產(chǎn)、早產(chǎn)和胎兒先天性畸形，胎兒出生后出現(xiàn) ...[詳情]

準(zhǔn)媽媽要負(fù)擔(dān)著母子兩人的代謝任務(wù)，新陳代謝旺盛,主要表現(xiàn)為心跳加速、呼吸急促、容易出汗、排泄增加等，機(jī)體的物質(zhì)消耗量大大增加，因此不能忽略飲水。[詳情]

胎兒的骨骼和牙齒在孕期的第2個月就開始鈣化了，到第8個月后突然加速。所以.準(zhǔn)媽媽最遲需在懷孕第2個月時開始補(bǔ)鈣，并注意整個孕期都要補(bǔ)充鈣質(zhì)。[詳情]

“孕婦奶粉”是專門為準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備的一種奶粉，它在牛奶的基礎(chǔ)上，特別添加了葉酸、鈣、鐵、DHA等各種孕期所需要的營養(yǎng)成分。[詳情]

牛奶和酸奶各有各的優(yōu)點(diǎn)，牛奶可以補(bǔ)充所需的鈣質(zhì)，準(zhǔn)媽媽孕早期最好每天喝250~500毫升牛奶；而酸奶中的乳酸菌幫助消化非常有好處，每天早上喝一罐酸奶，對解決便秘非常有效。所以，專家建議準(zhǔn)媽媽將牛奶和酸 ...[詳情]

玉米中含有的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類，維生素和礦物質(zhì)都比較豐富。由于黃玉米中含有維生素八，所以對人的智力、視力都有好處。玉米脂肪中的維生素較多，對防止細(xì)胞氧化、衰老有益處，從而有益于智力。[詳情]

準(zhǔn)媽媽懷孕后一定要保持食物的多樣性，這才是保持營養(yǎng)均衡的最佳途徑。再好吃的食物，再有營養(yǎng)的食物，都不能提供準(zhǔn)媽媽，和胎兒生長發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)。[詳情]

食物的攝入量取決于準(zhǔn)媽媽的自身熱量需求，而熱量則隨孕期變化改變。[詳情]

為什么孕婦會咳個不停呢?可能的原因之一是感冒引起，所以其治療方法就如同治療一般的感冒一樣。但是千萬別自作聰明，亂服成藥(中藥、西藥都一樣)，因?yàn)橛行┲委熆人缘闹兴?、西藥對胎兒會有影響。要治療，一定要?...[詳情]

妊娠高血壓綜合征是常見的孕期疾病，導(dǎo)致妊娠高血壓綜合征的原因有很多，以下就是治療妊娠高血壓綜合征的四款中藥食療。[詳情]

妊娠期是女性朋友的一個特殊時期，妊娠期的疾病有很多，比如說妊娠期貧血，那么妊娠期貧血怎么辦？吃什么調(diào)理好？[詳情]

婦女懷孕后，3～8個月期間，由于脾腎陽虛，氣機(jī)不暢，肢體發(fā)生腫脹，中醫(yī)稱為“妊娠腫脹”或“子腫”。主要癥狀是：面目四肢浮腫，或全身膚色淡黃，皮薄而光亮．懶言，四肢不溫，口淡無味，食欲不振，便溏，舌淡等 ...[詳情]

妊娠嘔吐又叫惡阻，是指懷孕早期出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、厭食，甚至食入即出者。中醫(yī)認(rèn)為本病主要是由胃失和降，沖氣上逆所致。妊娠嘔吐，除采用部分藥物外，一些食療藥膳也有較好的效果。下面介紹幾方，供選用。[詳情]

在孕期的時候。孕婦需要的鈣是非常多的，所以平時一定要注意保證孕婦鈣元素的吸收，平時的飲食當(dāng)中我們應(yīng)該注意多吃一些含鈣元素的食物，那么孕婦補(bǔ)鈣吃什么好呢?下面就一起了解一下!常有孕婦問，到底吃什么鈣好首 ...[詳情]

孕婦出現(xiàn)貧血是很常見的現(xiàn)象，女性朋友在懷孕第六周開始血容量就開始不斷增多，到懷孕以后的32-34周時達(dá)到高峰，這個血容量會維持至分娩。中醫(yī)藥膳 給孕婦補(bǔ)血孕婦血容量的增加的主要因素是血漿增加，而紅細(xì)胞 ...[詳情]

孕婦出現(xiàn)便秘癥狀后要吃什么呢？孕婦出現(xiàn)便秘癥狀后要注意多喝湯、多喝水，保證體內(nèi)有充足的水分，同時要搭配好粗糧和細(xì)糧，還要多吃一些新鮮蔬菜和水果?？傊?，就是讓自己的飲食食譜中含有足夠的水分。為了促進(jìn)腸胃 ...[詳情]

夏季將至，孕媽在夏季懷孕的時候應(yīng)該怎樣合理的飲食才能保證自己和胎寶的健康呢?小編即將向您推薦孕婦夏季養(yǎng)生食譜。孕媽一定不可忽視養(yǎng)生工作哦!孕婦夏季吃什么 醋蛋止嘔湯養(yǎng)生醋蛋止嘔湯主料：雞蛋150克調(diào)料 ...[詳情]

冬天到了，氣溫下降，那么孕婦在冬天應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?下面讓小編來告訴你孕婦在冬天應(yīng)該如何養(yǎng)生，才能安穩(wěn)度過這個冬天吧!冬季孕婦的衣著天冷了，寒冷刺激可以引起血管收縮，導(dǎo)致大腦供血不足，從而影響胎兒生長發(fā) ...[詳情]

十月懷胎，這期間是女人一生中身體最為敏感的時候，有許多的膳食是不能吃的。從中醫(yī)角度認(rèn)為準(zhǔn)媽媽在懷孕期間以下食物是要忌食的：準(zhǔn)媽媽一定要遠(yuǎn)離的蔬菜有哪些木耳菜又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼 ...[詳情]

相信大家都知道牛奶是個好東西，它含有豐富的礦物質(zhì)，磷，鐵等。而且是人體鈣的最佳來源。孕婦在孕中期很容易缺鈣，而牛奶對孕婦來說不僅可以增強(qiáng)骨髓，還可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育，因此，建議孕婦每天喝一杯奶牛奶。孕期 ...[詳情]

眾所周知，懷孕期間飲酒會影響自身和胎兒的健康。但真的有必要戒九個月這么久嗎?一滴酒都不能沾?嗯，咨詢下大夫先。孕期一定要滴酒不沾嗎？沾了會怎樣？如果我們能搞明白喝酒對胎兒發(fā)育的影響情況，是不是意味著這 ...[詳情]