現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

俗語(yǔ)說得好：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)?！彼源杭静环雷灾埔恍B(yǎng)生藥膳。藥膳一般宜采用益氣升發(fā)、養(yǎng)陰柔肝、疏泄條達(dá)的藥物，配合相應(yīng)的食物來調(diào)制，在選用藥 ...[詳情]

我們常說，“春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也”，春季是養(yǎng)生的最佳時(shí)節(jié)，那么在春季時(shí)節(jié)我們?cè)撊绾勿B(yǎng)生呢?中醫(yī)養(yǎng)生的方法有很多，今天我們?yōu)榇蠹医榻B的是食療養(yǎng) ...[詳情]

春季養(yǎng)生，春季養(yǎng)生吃什么呢？適合春季養(yǎng)生喝的湯水有哪些呢？春季養(yǎng)生喝什么茶好呢？[詳情]

春季養(yǎng)生，春季養(yǎng)生吃什么呢？適合春季養(yǎng)生吃的食物有哪些呢？春季養(yǎng)生喝什么粥好呢？[詳情]

由于春季天氣變化無(wú)常，易導(dǎo)致高血壓患者血壓波動(dòng)大，有的高血壓患者嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)腦血栓、腦供血不足、心慌的癥狀。此外，每到過渡季節(jié)，冷暖空氣的勢(shì) ...[詳情]

由于春季天氣變化無(wú)常，易導(dǎo)致高血壓患者血壓波動(dòng)大，有的高血壓患者嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)腦血栓、腦供血不足、心慌的癥狀。此外，每到過渡季節(jié)，冷暖空氣的勢(shì) ...[詳情]

由于春季天氣變化無(wú)常，易導(dǎo)致高血壓患者血壓波動(dòng)大，有的高血壓患者嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)腦血栓、腦供血不足、心慌的癥狀。此外，每到過渡季節(jié)，冷暖空氣的勢(shì) ...[詳情]

春季萬(wàn)物復(fù)蘇同時(shí)，在這個(gè)時(shí)候也是各種細(xì)菌滋生帶一個(gè)最佳季節(jié)，所以說如果我們不注重自己的身體保健，那么就很容易受到一些病毒的感染，會(huì)嚴(yán)重的影響 ...[詳情]

春季是陽(yáng)氣升發(fā)的季節(jié)，萬(wàn)物復(fù)蘇，同時(shí)各種病菌也活躍起來。因此，春季養(yǎng)生的關(guān)鍵是養(yǎng)肝防病。春季是肝炎、肺炎、支氣管、失眠等癥的多發(fā)季節(jié)，經(jīng)常正 ...[詳情]

從春三月開始，人體陽(yáng)氣升發(fā)，就可以注重養(yǎng)肝補(bǔ)陽(yáng)氣了。春天肝氣旺盛，相對(duì)影響脾胃的消化吸收功能，因此飲食上仍以清淡為主。[詳情]

四季養(yǎng)生是中華民族傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的精髓?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出： “四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。”順應(yīng)四時(shí)的養(yǎng) ...[詳情]

夏季濕氣較重，凡脾胃寒濕氣滯所致的癥狀，不妨選用砂仁作為保健食材熬制湯水來調(diào)理。[詳情]

夏季清熱解毒是最突出的飲食需求，而在用于飲食的中藥中，菊花、柴胡和葛根可說是三大主角。[詳情]

功效：苦甘清潤(rùn)，清熱解暑，具有明目解毒的功效，是適合夏季常飲的清熱湯水。[詳情]

寒冷的冬季，人體新陳代謝降低，陽(yáng)氣與養(yǎng)分積蓄體內(nèi)。在中國(guó)，冬季被認(rèn)為是養(yǎng)生的最佳季節(jié)。暖身、促進(jìn)血行、儲(chǔ)備元?dú)馐嵌臼澄镳B(yǎng)生的基礎(chǔ)。[詳情]

在空氣干燥、植物開始枯黃的秋季，人體同樣缺乏滋潤(rùn)，易引發(fā)干咳、哮喘、皮膚干燥等問題。因此，食用具有潤(rùn)膚潤(rùn)肺、防止身體干燥的食物十分重要。[詳情]

悶熱的夏季，體內(nèi)易積熱，喝水過多易導(dǎo)致水腫。身體發(fā)懶無(wú)力、無(wú)精打采、無(wú)食欲、中暑等是夏季常見癥狀。選擇具有清熱利尿作用的食物是夏季食物養(yǎng)生的 ...[詳情]

萬(wàn)物復(fù)蘇的春季，身體陽(yáng)氣升，身心機(jī)能被激活。但自主神經(jīng)若過于活躍，易引發(fā)身心不適、自主神經(jīng)不調(diào)等問題。通過具有理氣養(yǎng)血作用的食物恢復(fù)肝的正常 ...[詳情]

現(xiàn)在越來越多的餐廳和咖啡館開始經(jīng)營(yíng)下午茶，為原本比較冷清的下午時(shí)段營(yíng)造著消費(fèi)的理由。[詳情]

對(duì)于夏季養(yǎng)生而言，飲食調(diào)養(yǎng)是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，要注意不食用過多甜食、涼食以及肉食，保護(hù)腸胃，食用一些對(duì)防暑降溫有益處的食物，來一起看看夏季 ...[詳情]

凍瘡是由于暴露于零度以下寒冷環(huán)境引起的局限性、紅斑性炎癥損害。[詳情]

春季萬(wàn)物生長(zhǎng)，進(jìn)補(bǔ)更要慎重。中醫(yī)認(rèn)為，春季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以“平補(bǔ)”為原則，補(bǔ)而不燥、因人而異。[詳情]

我們吃下的食物在口腔和食道內(nèi)實(shí)際上是不被吸收的。而胃對(duì)食物的吸收也是很少的，小腸才是吸收的主要部位，而大腸則主要吸收水分和鹽類。[詳情]

俗話說：“早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得少”、“中午飽，一天飽”?？梢哉f明午餐是一日中，中餐是一天中最重要的一餐，也是食物和能量的主要補(bǔ)充 ...[詳情]

民間有“天上王母蟠桃，地上三潭枇杷”之說，枇杷與櫻桃、梅子并稱為“三友”。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枇杷性甘、酸、涼，具有潤(rùn)肺、化痰、止咳等功效。[詳情]