一到冬天，冬令進補儼然成了一個時尚話題。但是，很多人對此存有誤區(qū)，認為貴的、稀有的東西才能真正起到養(yǎng)生進補的作用。實際上，進補和東 ...[詳情]

【原料】鹿肉500克，水發(fā)玉蘭片25克，芫荽、醬油、紹酒、精鹽、白糖、味精、花椒水、蔥、生姜、水豆粉、菜油、雞湯、芝麻油各適量。 【制作】1 ...[詳情]

核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效，同時核桃還能夠補腎健腦，是一種被稱為“長壽果”的堅果類食材，尤其適合冬季食用。核桃怎么吃才好呢？吃核桃有 ...[詳情]

導(dǎo)語：多吃蔬菜、甚至吃素食就能保腸養(yǎng)胃、預(yù)防便秘了嗎？那可不一定。冬季養(yǎng)胃還有很多重點要注意，像是保持腹部溫暖、多揉腹、做做瑜伽等。愛美網(wǎng)分 ...[詳情]

冬季寒冷吃什么才好？其實冬季防寒保暖有許多適合吃的食材，而羊肉一定是其中之一。它既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、體虛怕冷 ...[詳情]

從養(yǎng)生的角度來說，講究冬季“吃紅進補”，這是因為紅色的食物看起來更加暖和，多吃能夠有助暖身暖胃，在冬季抵御寒冷。當然，紅色食物在視覺上也能給 ...[詳情]

核心提示：進入冬季，黏膜干燥，細菌病毒更易侵入，免疫力降低也更容易感冒。感冒了吃什么好呢？多喝一點湯是不錯的選擇哦！ 進入冬季，氣溫的下降和 ...[詳情]

在小雪節(jié)氣來臨之時，如何吃才能更好地進補呢？小雪節(jié)氣雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪，此時，多喝一些溫補保暖的養(yǎng)生湯品更有助于人們養(yǎng)生保健。 ...[詳情]

核心提示：冬天要補水，飲食上應(yīng)該多加注意。少吃辛辣食物，多吃酸。飲食應(yīng)以健脾、補肝、清肺為主，應(yīng)多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果， ...[詳情]

內(nèi)火旺的癥狀 初冬四款粥祛內(nèi)火（東方IC供圖） 初冬時節(jié)，天氣干燥。雖然外界氣溫較低，但在北方暖氣開始供暖，南方也有很多人在用空調(diào)或電熱毯， ...[詳情]

核心提示：隨著氣溫逐漸降低，感冒的人也越來越多，吃什么能預(yù)防感冒呢？傳說中那些能夠預(yù)防感冒的食物是不是真的有效呢？日本MSN JAPAN網(wǎng)站 ...[詳情]

（1）補充富含鈣和鐵的食物 人怕冷與肌體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺 ...[詳情]

鱉肉補腎湯 【配方】鱉1只（約800克），枸杞子30克，淮山30克，女貞子、熟地各15克，料酒、精鹽、蔥段、姜片、熟豬油、雞湯各適量。 【制 ...[詳情]

參芪生魚湯 【配方】生魚400克，瘦肉250克，黃芪20克，高麗參15克，紅棗20個，生姜2片，鹽、清水各適量。 【制作】 ① 生魚去鱗、 ...[詳情]

八寶雞湯 【配方】黨參5克，茯苓5克，炒白術(shù)5克，炙甘草2.5克，熟地黃7.5克，白芍5克，當歸7.5克，川芎3克，母雞1只（約1500克） ...[詳情]

海參雞肉湯 【配方】雞肉200克，海參150克，火腿30克，豆苗250克，鹽、味精、生抽、酒、雞湯各適量。 【制作】 ① 雞肉洗凈，切絲， ...[詳情]

冬季氣候寒冷，自然界萬物處于閉藏狀態(tài)，陰寒勝、陽氣衰。故冬季藥膳應(yīng)很好地保護陽氣，祛除陰寒，應(yīng)遵守溫補的原則。冬季對五臟中腎的功能有一定幫助 ...[詳情]

現(xiàn)今養(yǎng)腎護腎是一個比較熱門的話題，年輕人工作壓力大，身心疲倦，將腎的保健也納入了日常生活當中；中年人為了生活疲于奔命，身體健康狀況堪憂，考慮 ...[詳情]

導(dǎo)讀：糯米是禾本科植物的種仁，中醫(yī)認為，糯米味甘、性溫，能夠補養(yǎng)人體正氣，吃了后會周身發(fā)熱，起到御寒、滋補的作用，最適合在冬天食用。 糯米含 ...[詳情]

摘要：冬季感冒患者可以嘗試家庭簡易的食療方法，如果及時按順序服用，可以做到三湯下肚、感冒驅(qū)除 治風寒感冒的三湯 風寒感冒初起，主要癥狀為頭沉 ...[詳情]

冬季食療五大健康滋補養(yǎng)生粥推薦 1、甜漿粥 大米50克洗凈與新鮮豆?jié){500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大 ...[詳情]

他解釋，益生菌就是對人體有益處的細菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，糾正腸道紊亂抑制內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)免疫，改善排泄及腹瀉，調(diào)節(jié)免疫力，適宜日常補充。 廣 ...[詳情]

導(dǎo)讀：冬天寒冷干燥，因為“上火”癥狀去醫(yī)院看病的人明顯增多。針對不同的上火癥狀，大家應(yīng)該學(xué)會區(qū)別對待。 冬季上火多因為“燥” 引發(fā)上火的具體 ...[詳情]

堅果多半在秋天成熟，因此也算是秋冬季節(jié)的應(yīng)季食品。堅果中含有豐富的維生素E、B族維生素，以及鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)，還有一定量的蛋白質(zhì)。 冬至后 ...[詳情]

導(dǎo)讀：天氣日趨寒冷，人體受寒冷氣溫的影響，機體生理功能和食欲等都在不斷發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，對提高人的耐寒能力和免疫功能是很有必要 ...[詳情]

冬季天氣寒冷，人體的血管遇冷收縮后容易導(dǎo)致血壓升高，此時人們的飲食也偏于高熱量、高脂肪，容易導(dǎo)致血糖和血脂偏高。這時，別忘了冬日的看家“三冬 ...[詳情]