春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

粳 米 粳米，是粳稻的種仁，又稱大米，味甘淡，性平和，每天食用，百吃不厭。其實，早在孫思邈的《備急千金要方食治》中強調說：“粳米能 ...[詳情]

南 瓜 玉 米 粥 我有一位老家是湖南的朋友，會做很多地道的湖南菜，而且還會做很多粥。平時，只要有時間，她就會為家人做幾道美食，而她最喜歡 ...[詳情]

歸 脾 粥 在一年四季當中，夏天是最熱的，炎熱的空氣讓我們很容易出現(xiàn)煩躁的情緒。即使夏天過去了，這種燥熱的氣息還會存在。另外，除了熱之外， ...[詳情]

粗 糧 提到粗糧，大家一定不陌生，因為粗糧已經是一種世界范圍的飲食風尚了，但是由于國內粗糧的烹調口味還不能被大眾所接受，因此，多數(shù)人的 ...[詳情]

木 瓜 鯇 魚 尾 湯 女性在35歲之后，會明顯變老，皮膚也不如青少年時期滋潤，這是因為女性足陽明胃經氣血衰退，也就是胃經功能開始衰退， ...[詳情]

酸 棗 仁 粥 現(xiàn)如今，失眠的人越來越多，雖然造成失眠的原因是多種多樣的，比如環(huán)境原因、精神原因、身體原因、情緒原因等，但是對于大多數(shù)人 ...[詳情]

就在前幾天，我的一位朋友突然問我：“紅棗皮到底能不能吃？”我隨口就反問她說：“誰告訴你紅棗皮不能吃呢？”她緊接著說：“我聽一些人說紅棗皮會粘 ...[詳情]

紅薯味甘、性平，入脾經和腎經，《本草綱目》中記載：“甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰?！币虼司哂凶萄a先天之本，強壯腎陰，補后天之本，有益脾胃的功效 ...[詳情]

很多人都認為，紅糖適合剛生完了孩子或者月經不調的女性食用。其實，紅糖更加適合中老年女性，特別是大病初愈、體質虛弱的老年女性。這是因為，紅糖是 ...[詳情]

在五臟當中，心乃是君主之官，統(tǒng)攝著五臟六腑，并且還決定了五臟六腑的盛衰。所以，養(yǎng)心也是我們養(yǎng)生的關鍵。當然了，養(yǎng)心并不是簡單的一件事情，還需 ...[詳情]

前不久，我接診了一位患者，她告訴我說，不知道是什么原因，走兩步路就會感覺心里面慌慌的，而且還喘不上氣，甚至有的時候，自己也沒有遇到什么事情， ...[詳情]

現(xiàn)在的職場和生活中，女性往往承受著越來越多的壓力，精神時常處于緊張的狀態(tài)，那么怎么養(yǎng)心，放松女性的身心，就成為養(yǎng)生的關鍵，下面就是一些女性養(yǎng) ...[詳情]

日常生活中，我們所見到的紅色食物有很多，比如紅辣椒、番茄、西瓜、山楂、太空椒、胡蘿卜等。中醫(yī)上講，紅色為火，為陽，食入后可入心、入血，多數(shù)紅 ...[詳情]

女人把容貌看得很重，有很多女人認為容貌是天生的，后天無法改變，除非做一些整容手術。其實這種觀念是錯誤的，后天的精心調理和保養(yǎng)對于女性的美容養(yǎng) ...[詳情]

我先和大家一起回憶一下，記得在2000年春節(jié)晚會上，趙本山、宋丹丹表演了一個叫《鐘點工》的小品，小品的內容可以說符合很多朋友的實際情況。 我 ...[詳情]

綠豆，味甘，性涼，入心經和胃經，熱性體質或者是上火的人多吃綠豆可以清熱敗火，而一般人食用則可以滋補脾胃。特別是到了夏天，綠豆更是清熱解暑的好 ...[詳情]

記得在我小的時候，經常喝一種飲料，那就是青梅茶。這種飲料當時很少有賣的，通常都是自己制作的。一般先要把青梅放到一個大的杯子內，之后倒入適量的 ...[詳情]

冬天的肝病是最嚴重的，因此患有肝病的患者在冬天需要特別注意，下面就是冬天肝病患者的飲食方法： ◎1.飲食要合理 首先就是要補充足夠的蛋白質， ...[詳情]

記得有一位李先生來找我看病。他告訴我說，他是一家公司的高管，工作壓力非常大，每天神經都是緊繃的，而且腦袋從早到晚卻是暈乎乎的，身體更是疲憊不 ...[詳情]

青 蚨 【中藥成分】 青蚨適量。 【制作方法】 為散或水煎均可。 【使用要訣】 每用10克，分早、晚2次服之，因其大溫，故不可過量，陽復 ...[詳情]

何首烏能促進造血功能，調節(jié)免疫功能和內分泌系統(tǒng)功能，有降血脂與抗動脈粥樣硬化作用，有保肝、抗衰老作用。 何首烏煲母雞 【用料】何首烏 ...[詳情]

地 黃 散 【中藥成分】 生地黃2400克，五加皮、牛膝各240克。 【制作方法】 牛膝去黃；地黃以酒調后浸一宿，曝干后，經九蒸九曝。上 ...[詳情]

核心提示：頭發(fā)問題，必須談的當然是洗發(fā)了。經常在各種健康網(wǎng)上看到指導人們該如何洗發(fā)的文章，都是一條法則適用所有人。我對這種不負責任的偽科學指 ...[詳情]

豬 蹄 漿 【中藥成分】 大豬蹄1具。 【制作方法】 將豬蹄收拾干凈，放入鍋中，然后加水和清漿水1000克，不要太滿，用小火燉煮，等到 ...[詳情]

面 脂 方 【中藥成分】丁香8克，零陵香、桃仁（去皮）、土瓜莖、白蘞、白芨、防風、當歸、商陸、辛荑、沉香、麝香（研）、梔子花、川芎各90 ...[詳情]