2006年中秋佳節(jié)，現(xiàn)年64歲身體健康的梁伯，因為幾個外出工作的兒女都回家歡慶中秋，喜慶之余兒杯酒落肚，到晚上11時許，他突然出現(xiàn)心前區(qū)痛、 ...[詳情]

在調(diào)攝情志，倡導(dǎo)養(yǎng)生中，如何養(yǎng)性是古代養(yǎng)生家非常重視的一個問題。養(yǎng)性，又稱養(yǎng)德，系專指道德修養(yǎng)的意思。這一點(diǎn)在悶熱的夏季，同樣十分重要。[詳情]

夏天到了，陣陣熱浪襲來，很多人都會不約而同地嘮叨這類話：天氣異常地?zé)?，心情也跟著煩躁；打不起精神說話，安安靜靜的還待不??；想忙碌起來干點(diǎn)活， ...[詳情]

炎熱的夏季，美眉們都換上了涼爽的衣裙，可是，如果肌膚不好、身材欠佳，再好的衣服也穿不出效果來啊，怎么辦呢？不要著急，現(xiàn)在就為姐妹們推薦幾款夏 ...[詳情]

網(wǎng)球是一項優(yōu)美而激烈的運(yùn)動，網(wǎng)球運(yùn)動能夠提高人的體育意識，培養(yǎng)人們運(yùn)動健身的興趣和習(xí)慣，對增強(qiáng)練習(xí)者的體質(zhì)有良好的作用。[詳情]

彼得曾說過：健康本身是歡樂與滿足的源泉。在夏季的諸多運(yùn)動項目中，瑜伽不僅僅能放松身心，更是選擇了一種凈化心靈的生活方式。[詳情]

爬樓梯對于現(xiàn)代人來說是最簡便的運(yùn)動方式，根據(jù)醫(yī)學(xué)研究證實，平均每爬一層樓，就可以增加10秒鐘的壽命。經(jīng)常走樓梯鍛煉，能夠有效地增強(qiáng)體力。[詳情]

夏天出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽 ...[詳情]

根據(jù)生物全身理論，足底是很多內(nèi)臟器官的反射區(qū)，被稱為人的“第二心臟”。赤足行健身法在中國香港、中國臺灣、日本、西歐等世界許多國家和地區(qū)流行， ...[詳情]

現(xiàn)在，時尚運(yùn)動的種類越來越多，可以讓人在不知不覺中練出好身材。[詳情]

很多朋友反映，夏季熱得要命，白天忙了一整天，晚上想停下來活動活動，卻發(fā)現(xiàn)手臂酸得根本抬不起來。不僅如此，慢慢滋生的贅肉也破壞了原本完美的線條 ...[詳情]

游泳是一項人體在一定深度的水的特定環(huán)境中，憑借肢體運(yùn)動，利用水的浮力而進(jìn)行的技能活動。[詳情]

最初作為一種康復(fù)醫(yī)療設(shè)備，健身球是用來幫助那些運(yùn)動神經(jīng)受損的人恢復(fù)平衡和運(yùn)動能力。[詳情]

進(jìn)入夏季，人們往往在酷熱的侵襲下一動都不想動，即使那些很多喜歡運(yùn)動的朋友，也會突然不知道該如何健身了。對此，養(yǎng)生專家指出，夏季養(yǎng)生更適合“輕 ...[詳情]

夏天本來應(yīng)該是熱烈、奔放，使皮膚開泄、出汗的季節(jié)，但是，為了避暑，很多人（地方）把屋子里的空調(diào)開得很大，溫度降得很低。[詳情]

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講的夏天的長養(yǎng)的一個原則一無厭于日，就是不要過分討厭太陽。冬天的時候，大家都是喜歡冬日暖陽，喜歡曬曬太陽，不喜歡陰寒、晦暗的天氣 ...[詳情]

酷熱的夏日，人們在運(yùn)動之后為了“舒服”各有高招，但有些做法卻是過 激的，會對身體造成損害。因此，只有合理運(yùn)動，才能保證健康。[詳情]

夏天由于氣溫高、濕度大，給體育健身增加了困難，因此，如何健身，是一個不太好解決的難題。[詳情]

夏季養(yǎng)生之睡眠：夏季的炎熱讓有些人想出了一些睡眠措施，比如在室外露宿、吹穿堂風(fēng)等，事實上，這些都非常不利于身體健康，因此，在夏天，不能盲目追 ...[2016/3/16來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)