薺菜，最早報(bào)春的時(shí)鮮野菜，古詩(shī)云：“城中桃李愁風(fēng)雨，春到溪頭薺菜花,”李時(shí)珍說(shuō)：“冬至后生苗，二三月起莖五六寸，開(kāi)細(xì)白花，整整如一?！?i class="b">[詳情]

民間有句老話，叫“千金難買(mǎi)春來(lái)泄”。這句話通俗地解釋了一個(gè)重要的中醫(yī)理論。因?yàn)榇禾焯鞖獬睗?，身體易積聚水分，很容易就將濕氣和寒氣郁結(jié)在體內(nèi)。[詳情]

春季，天氣干燥，很容易上火，要經(jīng)常食用一些富含維生素的蔬菜，如早春的油菜，有清熱解毒的功效，可防治春天里易發(fā)生的口角炎、口腔潰瘍等病癥。[詳情]

春天的氣候干燥，風(fēng)多雨少，要保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定對(duì)于人體來(lái)講很難，從而容易導(dǎo)致生理機(jī)能失調(diào)而致使人體“總管家”——大腦指揮失靈，引起“上 ...[詳情]

“紅嘴綠鸚哥”是指哪種蔬菜呢？有經(jīng)驗(yàn)的細(xì)心讀者肯定知道，指的就是紅色根綠色葉子的菠菜。[詳情]

韭菜的味道以春天時(shí)最美，自古以來(lái)，贊揚(yáng)春韭者不計(jì)其數(shù)?！耙褂昙舸壕?，新炊間黃粱?！?i class="b">[詳情]

按照中醫(yī)“四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則，春季應(yīng)以養(yǎng)肝益脾為先?！肚Ы鸱健分幸舱f(shuō)：“當(dāng)春之時(shí)，食宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”[詳情]

中醫(yī)認(rèn)為，春天是陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié)，所以人應(yīng)該順應(yīng)天時(shí)的變化，通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)陽(yáng)氣以保持身體健康，總的春季飲食養(yǎng)生原則是：[詳情]

谷雨為春季六節(jié)氣之末，谷雨節(jié)氣后有些地區(qū)降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大。此時(shí)我們?cè)谡{(diào)攝養(yǎng)生中亦不可脫離自然環(huán)境變化的軌跡，通過(guò)人體內(nèi)部的調(diào)節(jié) ...[詳情]

清明是暖季的第二個(gè)節(jié)氣，從這以后，天氣更加暖和了。清明對(duì)于健康有著重要的意義，是一個(gè)尤為重要的養(yǎng)生節(jié)氣。人應(yīng)四時(shí)，春季萬(wàn)物生長(zhǎng)，機(jī)體也是如此 ...[詳情]

春分對(duì)人體而言，重要性僅次于夏至、冬至，對(duì)健康有較大的影響。春分之日，天地間陰陽(yáng)交合，春氣調(diào)和，萬(wàn)物新生。人們要保詩(shī)情緒舒暢，一心情愉悅，才 ...[詳情]

驚蟄時(shí)節(jié)已經(jīng)進(jìn)入仲春，是桃花紅、李花白，鳥(niǎo)兒高飛的時(shí)節(jié)。驚蟄時(shí)的養(yǎng)生，要根據(jù)自然物候現(xiàn)象，自身體質(zhì)差異進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。此時(shí)養(yǎng)生的基礎(chǔ)是保持自身的精 ...[詳情]

雨水節(jié)氣空氣濕潤(rùn)雨不燥熱，正是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，對(duì)于調(diào)養(yǎng)臟腑來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)首先調(diào)養(yǎng)脾胃。平時(shí)生活要做到“起居有常，勞逸結(jié)合，順應(yīng)自然”，使生命的過(guò)程 ...[詳情]

春天的特性是舒服的、伸展的，春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)、萬(wàn)物始生的特性。借陽(yáng)氣上升，萬(wàn)物萌生，人體新陳代謝旺盛之機(jī)，通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)攝，使春陽(yáng)之 ...[詳情]

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院周岱翰教授結(jié)合古代典籍中的記載提醒說(shuō)，春天少吃味酸的食物，多吃甘平的食物，更有利于護(hù)肝健脾。[詳情]

春季皮癢，濕邪作怪。祛濕止癢，可多吃薏仁、赤小豆、土茯苓，少食生冷，烹調(diào)多用蔥姜蒜。[詳情]

[三七花具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴、提神補(bǔ)氣的功效。[詳情]

肝臟主管人體的生發(fā)，春氣通于肝，所以春季最易使肝旺。這個(gè)季節(jié)，養(yǎng)護(hù)好肝臟，才能保養(yǎng)好身體。[詳情]

驚蟄，一年中的第三個(gè)節(jié)氣，在每年的3月6日左右?！跋U”是藏的意思，此時(shí)天氣回暖，春雷開(kāi)始震響，驚蟄的意思就是，春雷響起，蟄伏的動(dòng)物感受到了春 ...[詳情]

雨水是一年的第二個(gè)節(jié)氣，在每年的2月]8日前后，雨水以后，冰雪開(kāi)始融化，雨量開(kāi)始增多，空氣濕潤(rùn)，氣溫也逐漸回暖。[詳情]

冬春之交,天氣變暖,萬(wàn)物復(fù)蘇,各種細(xì)菌和病毒也開(kāi)始“蠢蠢欲動(dòng)”,這也是很多疾病的高發(fā)季節(jié)。一年之計(jì)在于春,我們應(yīng)該在春天打下一年健康的基礎(chǔ)。[詳情]

“老廣”都愛(ài)煲湯，基本上都是黨參、玉竹、薏米、淮山、西洋參、陳皮……這些藥食同源的中草藥。[詳情]

立春之后，萬(wàn)物萌發(fā)，萬(wàn)象更新，給人生機(jī)勃勃的景象，而此時(shí)人體也應(yīng)隨著季節(jié)的變化而改變，從冬日的蟄藏狀態(tài)，根據(jù)春天陽(yáng)氣生發(fā)、萬(wàn)物始生的特點(diǎn)，而 ...[詳情]

一說(shuō)到補(bǔ)氣補(bǔ)血，大部分人都會(huì)想到中藥，其實(shí)除了中藥可以補(bǔ)氣血外，生活中的美食也有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，比如下面要為大家介紹的牛尾。 牛 尾湯， ...[詳情]

隨著水平提升了，每天都會(huì)吃到大魚(yú)大肉的，但是總是這樣的飲食也會(huì)影響到我們的健康，我們的生活中就出現(xiàn)了很多的富貴病?，F(xiàn)在野菜受到了大家的喜愛(ài)， ...[詳情]