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春季預(yù)防感冒 就試試吃蜂蜜
我國(guó)古代名醫(yī)孫思邈指出:“春日宜省酸增甘,以養(yǎng)脾氣?!币馑际钦f,春季宜適當(dāng)吃些甜食。這是因?yàn)?,冬天過后,人們?cè)诖禾炖锏膽敉饣顒?dòng)增多,體力消耗 ...[詳情]
2017/2/17來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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春季六節(jié)氣養(yǎng)生總則
春季包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨六個(gè)節(jié)氣。春回大地,陽氣升發(fā),萬物復(fù)蘇,天地自然都呈現(xiàn)出欣欣向榮、勃勃生機(jī)的景象。 《黃帝內(nèi)經(jīng)素問 ...[詳情]
2016/10/13來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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清明時(shí)節(jié)桃李笑,此時(shí)養(yǎng)生“補(bǔ)”為道
每年的4月5日前后為清明節(jié)氣。清明,乃天清地明之意,此時(shí)我國(guó)大部分地區(qū)的日均氣溫已升到12℃以上。這個(gè)節(jié)氣自古以來就是人們祭祖掃墓的日子,是 ...[詳情]
2016/10/11來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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歲首開年春意滿,立春養(yǎng)“生”最重要
立春是一年中的第一個(gè)節(jié)氣,在每年的2月4日左右,“立”為開始之意,立春就是春天的開始,表明嚴(yán)冬已經(jīng)過去,萬物復(fù)蘇的春季來臨。[詳情]
2016/10/11來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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春夏交替,防治哮喘從生活起居做起
按:剛剛過去的5月3日是世界哮喘日,今年的主題是“哮喘是可以控制的”。據(jù)了解,哮喘是目前全球最常見的慢性疾病之一,估計(jì)全球每20個(gè)人中就有1 ...[詳情]
2016/5/10來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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春夏交際警惕兒童3大易發(fā)病
春夏之交,手足口病逐漸進(jìn)入高峰期,讓很多家長(zhǎng)擔(dān)心。[詳情]
2016/5/3來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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識(shí)別春季常見5大眼病
春季是萬物生發(fā)的季節(jié),帶來了春華綠樹的美好景致,也為花粉、細(xì)菌、病毒等創(chuàng)造有利條件。[詳情]
2016/4/28來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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辰時(shí)胃經(jīng)當(dāng)令,吃好早餐身體才會(huì)好
學(xué)會(huì)春季養(yǎng)生。俗話說得好:“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少?!笨梢娫绮偷闹匾?。[詳情]
2016/4/26來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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晨練并非好習(xí)慣,傍晩鍛煉才明智
我國(guó)早有聞雞起舞的習(xí)慣,在晨曦朦朧的清晨,湖邊、公園、林蔭,到處都是晨練的人們。[詳情]
2016/4/26來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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清晨一杯水,喝對(duì)養(yǎng)顏又養(yǎng)生
清晨的第一杯水,又被人稱為“救命水”、“健康水”、“美容水”、“排毒水”,為什么這么說呢?[詳情]
2016/4/25來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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清晨雖是好時(shí)光,同房卻是使不得
古人云:“食色,性也。”一個(gè)人對(duì)性的需求,就像對(duì)食物的需求一樣,是自然的、本能的和必不可少的。[詳情]
2016/4/25來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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卯時(shí)大腸經(jīng)值班,排便正當(dāng)時(shí)
在春季早晨,大腸經(jīng)值班是在卯時(shí),也就是早晨5~7點(diǎn)之間。為什么這個(gè)時(shí)候正是排便的時(shí)間呢?因?yàn)橐话?~7點(diǎn),天就亮了,也就是天門開了,與天門相 ...[詳情]
2016/4/25來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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流行性腮腺炎,試試食療與拔罐
流行性腮腺炎是一種腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病,就是我們通常說的“痄腮”“蛤蟆瘟”,俗稱“大嘴巴”,具有較強(qiáng)的傳染性,以5~15歲發(fā)病最 ...[詳情]
2016/4/21來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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謹(jǐn)防孩子上呼吸道感染
上呼吸道感染俗稱傷風(fēng)、感冒。其癥每見發(fā)熱、惡寒、鼻塞、骨節(jié)酸疼、納呆胸悶,或兼有咳嗽、咽痛等。這類病例多由病毒感染,往往延綿時(shí)日。[詳情]
2016/4/21來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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出外“踏青”,小心花粉過敏癥
每到春暖花開時(shí)節(jié),小朋友們都喜歡和父母到郊外踏青,但是這個(gè)時(shí)候,有一些小朋友會(huì)出現(xiàn)一些不適,如打噴嚏、頭痛、流眼淚、胸悶、哮喘等,這是一種過 ...[詳情]
2016/4/20來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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教你三招,預(yù)防春天“風(fēng)溫病”
中醫(yī)所言“風(fēng)溫病”,多指流行性感冒、大葉性肺炎、流腦等疾病。因?yàn)榇藭r(shí)是由寒轉(zhuǎn)暖,溫?zé)岫炯撮_始活動(dòng)。如果平時(shí)身體虛弱,就會(huì)因受風(fēng)熱外邪而發(fā)生風(fēng) ...[詳情]
2016/4/20來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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春季防感冒,平時(shí)多喝蜂蜜
我國(guó)古代名醫(yī)孫思邈指出:“春日宜省酸增甘,以養(yǎng)脾氣?!币馑际钦f,春季宜適當(dāng)吃些甜食。[詳情]
2016/4/20來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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谷雨,多用玉米須赤小豆苡仁煲湯,健脾又祛濕
谷雨是春季最后一個(gè)節(jié)氣,這時(shí)天氣也越來越熱起來,有時(shí)還會(huì)下點(diǎn)雨,人會(huì)覺得身上黏糊糊的不舒服。[詳情]
2016/4/20來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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春天發(fā)陳,小心舊病找上門
春季是氣溫、氣壓、氣流、氣濕等氣象要素最為變化無常的季節(jié)。因此常引起許多疾病的復(fù)發(fā)。[詳情]
2016/4/19來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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口腔潰瘍折磨人,先給身體降降
口腔潰瘍,在中醫(yī)看來有很多種原因??谇粷兘?jīng)常會(huì)反復(fù)發(fā)作者,多是因?yàn)樯眢w虧虛、體內(nèi)寒濕較重,這類人要在飲食上忌掉所有的寒涼食物,另外還要用艾 ...[詳情]
2016/4/19來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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冬去春來話保健,跳過疾患五陷阱
雖然春天給人的感覺是溫暖的,但實(shí)際并非如此,為了抵御料峭的春寒,人們通常會(huì)采取一定的防御和保護(hù)措施,比如春天出門戴口罩,喝白酒御寒等,殊不知 ...[詳情]
2016/4/18來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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消解壓力,給自己一個(gè)酣甜睡眠
有的人躺在床上,十分想入睡,可就是睡不著,于是有人發(fā)明了數(shù)綿羊的方法,于是失眠者把精力都集屮在數(shù)綿羊上,數(shù)到天亮還沒有睡著,這種情況就是失眠 ...[詳情]
2016/4/18來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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別人生氣我不氣,我找太沖穴出氣
生活中,雖然我們都知道氣大傷身的簡(jiǎn)單道理,但有些時(shí)候,我們還是會(huì)“情不自禁”地發(fā)火、生氣。[詳情]
2016/4/18來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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從抑郁中解脫,讓快樂永相隨
方晴是機(jī)關(guān)的女職員。今年27歲的她出生于農(nóng)民家庭,父母均無文化。她自小勤奮好學(xué),家中對(duì)她寄予的希望很大,她也想依靠自身的努力使父母生活得更好 ...[詳情]
2016/4/18來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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遠(yuǎn)離焦慮,心中自然無煩惱
剛過完春節(jié),參加工作沒多久的張凡,經(jīng)常不知道為什么,總是為一些微不足道的小事憂慮,以至于影響了正常的工作和生活。[詳情]
2016/4/18來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
時(shí)辰養(yǎng)生Time
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23:00-1:00
此時(shí)膽經(jīng)最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
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1:00-3:00
此時(shí)肝經(jīng)最旺,宜熟睡養(yǎng)肝,忌喝酒!
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3:00-5:00
此時(shí)肺經(jīng)最旺,宜進(jìn)入深度睡眠,建議晚起床。
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5:00-7:00
此時(shí)大腸經(jīng)最旺,宜排便,忌夫妻生活!
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7:00-9:00
此時(shí)胃經(jīng)最旺,宜吃早餐,忌空腹!
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9:00-11:00
此時(shí)脾經(jīng)最旺,宜多喝水,忌辛辣!
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11:00-13:00
此時(shí)心經(jīng)最旺,宜午睡養(yǎng)心,忌劇烈運(yùn)動(dòng)!
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13:00~15:00
此時(shí)小腸經(jīng)最旺,宜調(diào)理小腸經(jīng),忌午餐過晚!
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15:00-17:00
此時(shí)膀胱經(jīng)最旺,宜補(bǔ)充水分,忌憋尿!
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17:00-19:00
此時(shí)腎經(jīng)最旺,宜休息,忌過勞!
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19:00-21:00
此時(shí)心包經(jīng)最旺,宜散步,忌劇烈運(yùn)動(dòng)!
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21:00-23:00
此時(shí)三焦經(jīng)最旺,宜入睡,過夫妻生活,忌生氣發(fā)怒!