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失眠怎么辦 八種食物讓女性睡個安穩(wěn)覺
春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]
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春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏
現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]
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大暑8種排毒下火食品
●最佳調味品——醋 醋在烹調中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加，此時，醋能對各種病菌有較強的殺傷作用 ...[詳情]
2015/6/26來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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蓮藕：疏肝理氣，讓你氣更順的佳品
蓮藕，為睡蓮科植物蓮的肥大根莖，能通氣，主補中養(yǎng)神，益氣力，而且肉質肥嫩，白凈滾圓，口感甜脆，是女性疏肝理氣的佳品，以清水煮藕或煮藕粥調理更 ...[詳情]
2015/6/26來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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合理飲食，解除歲月魔“皺”
中國醫(yī)藥經典《千金方》認為皺紋是脾胃不調、氣血不沖、腎經虧損導致的。要想平滑肌膚，祛除皺紋，就要多吃一些強健脾胃、溫經補腎、調和氣血的食物， ...[詳情]
2015/6/25來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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美食助陣，輕松成就水嫩肌膚
《千金方》中有“肺外合皮毛”的理論，意思是說皮膚的潤澤、水感、晶瑩都與肺有著密切的關系。要保持肌膚的水潤，潤肺是最好的方式，而潤肺以食補當先 ...[詳情]
2015/6/25來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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調和氣血，高、低血壓患者平穩(wěn)生活
眾所周知，高血壓是一種令人苦惱的慢性疾病，它雖然不像某些急癥，來得快且猛，但它直接或間接地誘發(fā)其他致命疾病，如心臟病、腦卒中等，因而有人說： ...[詳情]
2015/6/25來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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決明子：清肝明目讓你頭輕眼亮
決明子，為豆科植物決明的干燥成熟種子。全國南北各地均有栽培，主要產于安徽、廣西、四川、浙江、廣東等地，秋季采收成熟果實，曬干，打下種子，除去 ...[詳情]
2015/6/25來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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菊花：喝茶煲湯，明目醒神兩不誤
菊花為多年生菊科草本植物，是一種觀賞花卉，也是我國傳統(tǒng)的常用藥食兩用品之一。據《神農本草經》記載：“菊花，主諸風頭眩、腫痛，目欲脫，淚出，皮 ...[詳情]
2015/6/25來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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豬肝：養(yǎng)氣血，肝血不足而致視力減退
自古中醫(yī)就有“以臟養(yǎng)臟”的說法，豬肝為豬科動物豬的肝臟，富含鐵質，可改善人體造血功能，是肝血不足女性的明目佳品。 【性味】性溫，味甘。 【歸 ...[詳情]
2015/6/25來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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快速恢復體力，抗疲勞藥膳4款
精疲力盡時，你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，對恢復體能有神奇的功效，因為它們含有大量豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵以及 ...[詳情]
2015/6/24來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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4種藥粥幫助你抗疲勞
富含維生素的食物鮮棗、橘柑、番茄、土豆、肉類、動物肝腎、乳制品、豌豆、紅薯、禽蛋、燕麥片、菠菜、萵苣等食物也有很出色的抗疲能力。 補中益氣粥 ...[詳情]
2015/6/24來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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3款藥膳抗疲勞，千萬別錯過
疲勞由環(huán)境偏酸造成，多食堿性食物能中和酸性環(huán)境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲勞。含咖啡因食物如茶葉、咖啡、巧克力等?？Х纫蚰茉黾雍?...[詳情]
2015/6/24來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
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酸棗仁：斂汗守心，神不守舍就靠它
酸棗仁，為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，具有很強的養(yǎng)心功能，能幫助養(yǎng)足心血；心血足，大腦得以濡養(yǎng)，夜晚睡得安穩(wěn)，白天精神充沛，自然不存在神不 ...[詳情]
2015/6/24來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
