白 蘿 卜 湯 中醫(yī)一直以來都認(rèn)為，肺和大腸是最親密的。它們不僅在生理功能上面可以互相支持，而且出現(xiàn)問題的時(shí)候也會(huì)患難與共。換句話說，肺 ...[詳情]

立秋后人體就會(huì)進(jìn)入到一個(gè)新的調(diào)整期，因此飲食也要非常注意。除此以外，養(yǎng)生也強(qiáng)調(diào)心態(tài)的平靜，而平時(shí)在食物的選擇上，可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消 ...[詳情]

肉 豆 蔻 蓮 子 粥 在日常生活當(dāng)中，嘔吐的情況非常常見，比如喝酒多了會(huì)嘔吐，懷孕之后會(huì)嘔吐，看見惡心的東西會(huì)嘔吐，吃壞了東西也會(huì)嘔吐 ...[詳情]

蓮 肉 糕 幾乎每一個(gè)人都出現(xiàn)過食欲不振的情況，特別是對(duì)于小孩、老人和病人來說，經(jīng)常缺乏食欲，這種情況非常讓人頭痛。 中醫(yī)上認(rèn)為，食欲不 ...[詳情]

粟 子 栗子，也稱板栗，有“干果之王”的稱號(hào)，也是補(bǔ)腎氣必不可少的食物。在《名醫(yī)別錄》中有這樣的記載：“栗子主益氣，厚腸胃，補(bǔ)腎氣，入 ...[詳情]

小 米 小米，大家一定非常熟悉，日常食用得也比較多。小米是粟脫殼制成的糧食，谷粒比較小，所以稱為小米。中醫(yī)上認(rèn)為，小米味甘、咸，性涼 ...[詳情]

蕎 麥 蕎麥，味甘，性涼，具有健胃、消食、止汗的功效。在《食療本草》中記載“實(shí)腸胃，益氣力，續(xù)精神”；《隨息居飲食譜》中說它“開胃寬腸， ...[詳情]

粳 米 粳米，是粳稻的種仁，又稱大米，味甘淡，性平和，每天食用，百吃不厭。其實(shí)，早在孫思邈的《備急千金要方食治》中強(qiáng)調(diào)說：“粳米能 ...[詳情]

南 瓜 玉 米 粥 我有一位老家是湖南的朋友，會(huì)做很多地道的湖南菜，而且還會(huì)做很多粥。平時(shí)，只要有時(shí)間，她就會(huì)為家人做幾道美食，而她最喜歡 ...[詳情]

歸 脾 粥 在一年四季當(dāng)中，夏天是最熱的，炎熱的空氣讓我們很容易出現(xiàn)煩躁的情緒。即使夏天過去了，這種燥熱的氣息還會(huì)存在。另外，除了熱之外， ...[詳情]

粗 糧 提到粗糧，大家一定不陌生，因?yàn)榇旨Z已經(jīng)是一種世界范圍的飲食風(fēng)尚了，但是由于國(guó)內(nèi)粗糧的烹調(diào)口味還不能被大眾所接受，因此，多數(shù)人的 ...[詳情]

木 瓜 鯇 魚 尾 湯 女性在35歲之后，會(huì)明顯變老，皮膚也不如青少年時(shí)期滋潤(rùn)，這是因?yàn)榕宰汴柮魑附?jīng)氣血衰退，也就是胃經(jīng)功能開始衰退， ...[詳情]

酸 棗 仁 粥 現(xiàn)如今，失眠的人越來越多，雖然造成失眠的原因是多種多樣的，比如環(huán)境原因、精神原因、身體原因、情緒原因等，但是對(duì)于大多數(shù)人 ...[詳情]

就在前幾天，我的一位朋友突然問我：“紅棗皮到底能不能吃？”我隨口就反問她說：“誰告訴你紅棗皮不能吃呢？”她緊接著說：“我聽一些人說紅棗皮會(huì)粘 ...[詳情]

紅薯味甘、性平，入脾經(jīng)和腎經(jīng)，《本草綱目》中記載：“甘薯補(bǔ)虛，健脾開胃，強(qiáng)腎陰?！币虼司哂凶萄a(bǔ)先天之本，強(qiáng)壯腎陰，補(bǔ)后天之本，有益脾胃的功效 ...[詳情]

很多人都認(rèn)為，紅糖適合剛生完了孩子或者月經(jīng)不調(diào)的女性食用。其實(shí)，紅糖更加適合中老年女性，特別是大病初愈、體質(zhì)虛弱的老年女性。這是因?yàn)?，紅糖是 ...[詳情]

在五臟當(dāng)中，心乃是君主之官，統(tǒng)攝著五臟六腑，并且還決定了五臟六腑的盛衰。所以，養(yǎng)心也是我們養(yǎng)生的關(guān)鍵。當(dāng)然了，養(yǎng)心并不是簡(jiǎn)單的一件事情，還需 ...[詳情]

前不久，我接診了一位患者，她告訴我說，不知道是什么原因，走兩步路就會(huì)感覺心里面慌慌的，而且還喘不上氣，甚至有的時(shí)候，自己也沒有遇到什么事情， ...[詳情]

現(xiàn)在的職場(chǎng)和生活中，女性往往承受著越來越多的壓力，精神時(shí)常處于緊張的狀態(tài)，那么怎么養(yǎng)心，放松女性的身心，就成為養(yǎng)生的關(guān)鍵，下面就是一些女性養(yǎng) ...[詳情]

日常生活中，我們所見到的紅色食物有很多，比如紅辣椒、番茄、西瓜、山楂、太空椒、胡蘿卜等。中醫(yī)上講，紅色為火，為陽，食入后可入心、入血，多數(shù)紅 ...[詳情]

女人把容貌看得很重，有很多女人認(rèn)為容貌是天生的，后天無法改變，除非做一些整容手術(shù)。其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤的，后天的精心調(diào)理和保養(yǎng)對(duì)于女性的美容養(yǎng) ...[詳情]

我先和大家一起回憶一下，記得在2000年春節(jié)晚會(huì)上，趙本山、宋丹丹表演了一個(gè)叫《鐘點(diǎn)工》的小品，小品的內(nèi)容可以說符合很多朋友的實(shí)際情況。 我 ...[詳情]

綠豆，味甘，性涼，入心經(jīng)和胃經(jīng)，熱性體質(zhì)或者是上火的人多吃綠豆可以清熱敗火，而一般人食用則可以滋補(bǔ)脾胃。特別是到了夏天，綠豆更是清熱解暑的好 ...[詳情]

記得在我小的時(shí)候，經(jīng)常喝一種飲料，那就是青梅茶。這種飲料當(dāng)時(shí)很少有賣的，通常都是自己制作的。一般先要把青梅放到一個(gè)大的杯子內(nèi)，之后倒入適量的 ...[詳情]

冬天的肝病是最嚴(yán)重的，因此患有肝病的患者在冬天需要特別注意，下面就是冬天肝病患者的飲食方法： ◎1.飲食要合理 首先就是要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)， ...[詳情]