一到冬天，冬令進(jìn)補(bǔ)儼然成了一個(gè)時(shí)尚話(huà)題。但是，很多人對(duì)此存有誤區(qū)，認(rèn)為貴的、稀有的東西才能真正起到養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的作用。實(shí)際上，進(jìn)補(bǔ)和東 ...[詳情]

【藥膳功效】 這道鴨肉黃芪粥具有生津、補(bǔ)氣、溫陽(yáng)、和五臟的功效，冬季天氣寒冷、干燥，食用后可以祛除體內(nèi)的燥邪，溫補(bǔ)身體。此粥可用于輔助治療高 ...[詳情]

【藥膳功效】 在冬季空氣干燥的時(shí)候，食用這道具有滋陰潤(rùn)肺、清熱降火、養(yǎng)心安神功效的藥膳，可以預(yù)防和改善口干舌燥、二便不通等癥狀。因其主料是性 ...[詳情]

【藥膳功效】 在大雪時(shí)節(jié)，溫度比小雪時(shí)節(jié)更低了，這道栗子豬肉湯有健脾胃、補(bǔ)腎虛、強(qiáng)身體的功效，冬季食用有助于提高身體的抗寒能力，特別適合腎虛 ...[詳情]

足三陰經(jīng)的氣血在三陰交穴處交會(huì)，經(jīng)常對(duì)此穴進(jìn)行按摩，能對(duì)人體的消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)功能起到良好的調(diào)節(jié)作用，同時(shí)改善皮膚質(zhì)量。[詳情]

中脘穴對(duì)消化系統(tǒng)來(lái)說(shuō)十分重要，經(jīng)常按摩此穴，能起到調(diào)節(jié)脾胃功能、健脾和胃、補(bǔ)中益氣的作用，利于脾臟運(yùn)轉(zhuǎn)水濕。[詳情]

大寒，意指天氣寒冷到極致，這個(gè)時(shí)節(jié)寒潮經(jīng)常南下，導(dǎo)致我國(guó)大部分地區(qū)氣溫降到最低，風(fēng)大，地面積雪不化，一幅天寒地凍的冰天雪地景象。[詳情]

進(jìn)入大寒時(shí)節(jié)，也就是嚴(yán)寒考驗(yàn)人們的最冷時(shí)刻，北方大地封凍，雪花飛揚(yáng)，這個(gè)時(shí)候人體也如大自然的其他事物一樣接受考驗(yàn)，人體的代謝緩慢進(jìn)行，體溫調(diào) ...[詳情]

每年1月20日左右，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300時(shí)是大寒。大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)，此時(shí)天氣十分寒冷，但在氣象記錄中卻沒(méi)有大雪到小寒期間那樣酷冷。[詳情]

氣海穴是身體上一個(gè)重要的保健穴位，具有補(bǔ)腎虛、益元?dú)獾墓δ?。?jīng)常對(duì)此穴進(jìn)行按揉，具有提高機(jī)體免疫及防衛(wèi)能力，改善全身虛弱狀態(tài)的功能，同時(shí)還能 ...[詳情]

【藥膳功效】 在冬季，天氣轉(zhuǎn)冷，腎臟壓力大增，這道板栗桂圓二米粥具有補(bǔ)腎、健脾胃、安心神的作用，冬季食用可以增強(qiáng)腎臟的陽(yáng)氣，加快津液的生成， ...[詳情]

【藥膳功效】 用五谷雜糧熬制的這道臘八粥具有健脾胃、益氣血、補(bǔ)腎精的功效，冬季寒冷的時(shí)候食用可以為人體提供更多熱量，抵御寒氣。此藥膳可促進(jìn)大 ...[詳情]

風(fēng)池穴在足少陽(yáng)膽經(jīng)上是一個(gè)很重要的穴位，對(duì)風(fēng)池穴進(jìn)行適度刺激，能夠使人體正氣得到增強(qiáng)、祛風(fēng)邪、宣肺氣。[詳情]

我國(guó)氣候在小寒節(jié)氣開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的時(shí)期。民間說(shuō)，冷氣積久而寒。這時(shí)，天氣雖然寒冷，但還沒(méi)有到達(dá)大冷的程度，在飲食上應(yīng)注意以防寒保暖為主 ...[詳情]

小寒時(shí)節(jié)，進(jìn)入三九寒天之后，人體的陽(yáng)氣遭到寒邪的侵襲，機(jī)體新陳代謝不像其他季節(jié)旺盛，而處于減弱的狀態(tài)，表現(xiàn)出手足不溫、畏寒喜暖等現(xiàn)象，這些都 ...[詳情]

在一年二十四個(gè)節(jié)氣中，小寒是第23個(gè)節(jié)氣。每年的1月6日左右（1月5日至7日），太陽(yáng)運(yùn)行到黃經(jīng)285。[詳情]

點(diǎn)按太陽(yáng)穴，有祛散風(fēng)寒、緩解頭部血液循環(huán)障礙的功效，可以解除頭腦的緊張感。[詳情]

關(guān)元穴是人體保健的要穴，對(duì)關(guān)元穴按摩可以起到培元固本、補(bǔ)虛益損的功效。[詳情]

古人對(duì)冬至有這樣的說(shuō)法：陰極之至，陽(yáng)氣始生，日至南，日短之至，日影長(zhǎng)之至，故曰“冬至”。[詳情]

【藥膳功效】 在冬季，一旦燥邪侵入人體，就容易引起腸燥，出現(xiàn)便秘癥狀。這道洋蔥木耳炒肉具有理氣化痰、滋陰降火、發(fā)散風(fēng)寒等功效，冬季食用后有助 ...[詳情]

【藥膳功效】 在小雪時(shí)節(jié)，空氣中的水分較多，這道龍眼蓮子大麥粥具有健脾胃、理中氣、潤(rùn)肺燥的功效，冬季食用可以促進(jìn)體內(nèi)的濕氣轉(zhuǎn)化，尤其適合脾胃 ...[詳情]

【藥膳功效】 進(jìn)入冬季后，飲食方面要順應(yīng)藏陽(yáng)的規(guī)律，食用具有溫補(bǔ)作用的食物，這道百合大棗龍眼粥具有益氣養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)心安神的功效，冬季食 ...[詳情]

民間有“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”的說(shuō)法，中醫(yī)認(rèn)為“冬至一陽(yáng)生，夏至一陰生”，將時(shí)令節(jié)氣的關(guān)鍵時(shí)刻抓住，會(huì)對(duì)人體疾病變化產(chǎn)生較大的影響，也是養(yǎng) ...[詳情]

每年的12月22日或者23日為冬至節(jié)氣，此時(shí)太陽(yáng)已經(jīng)到達(dá)黃經(jīng)270。，陽(yáng)光直射南回歸線(xiàn)，是北半球一年中白晝最短的一天，與此相反，是南半球一年 ...[詳情]

神闕穴是全身經(jīng)絡(luò)的總樞，是經(jīng)氣之海，通過(guò)任、督、沖、帶四脈而統(tǒng)屬全身經(jīng)絡(luò)，內(nèi)連五臟六腑、腦及子宮，所以經(jīng)常對(duì)神闕穴進(jìn)行按摩，能夠固攝腎氣、滋 ...[詳情]

心俞穴是心臟的精氣在背部的輸注之所，具有非常大的醫(yī)療作用。經(jīng)常對(duì)心俞穴進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ軌蚴剐呐K功能得到有效調(diào)節(jié)，補(bǔ)充心神氣血，達(dá)到保養(yǎng)心臟 ...[詳情]