一到冬天，冬令進補儼然成了一個時尚話題。但是，很多人對此存有誤區(qū)，認為貴的、稀有的東西才能真正起到養(yǎng)生進補的作用。實際上，進補和東 ...[詳情]

《月令七十二候集解》說：“至此而雪盛也。”大雪意味著天氣更冷了。與小雪相比，降雪的可能性更大了。[詳情]

俗話說“萬物潛藏大雪時，養(yǎng)精蓄銳藏元陽”。大雪時節(jié)，為順應(yīng)萬物生機潛藏的物候特點，人們不要驚擾陽氣，此時應(yīng)該早睡晚起，保持精神沉靜愉悅。[詳情]

每年12月7日或8日為大雪時節(jié)，此時太陽已經(jīng)到達黃經(jīng)255。。大雪，是表示雪量大的意思。[詳情]

通過點按通里穴可以起到清心寧神的功效，能夠使緊張情緒得到有效調(diào)節(jié)。[詳情]

每天早晚分別對太陽穴按揉2分鐘，可以起到促進大腦的血液循環(huán)，緩解疲勞的功效。[詳情]

【藥膳功效】 進入小雪節(jié)氣后，空氣寒冷、干燥，這道養(yǎng)心雙棗蓮子粥具有補益氣血、養(yǎng)心安神的功效，冬季食用有利于調(diào)理氣血，恢復(fù)精神。此粥可用于輔 ...[詳情]

【藥膳功效】 這道海帶黃豆魚頭煲具有健脾開胃、平肝明目、潤肺化痰、清熱降火的功效，冬季食用此湯，有助于恢復(fù)體力。此藥膳可用于輔助治療健忘失眠 ...[詳情]

【藥膳功效】 在冬季里，天地問的陽氣消減，陰氣旺盛，這道荔枝桂圓山藥粥具有安神、健脾、潤肺的功效，冬季食用可以溫補陽氣，安養(yǎng)心神。此粥可用于 ...[詳情]

小雪是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令，這就是說，到了小雪時節(jié)，因天氣寒冷，降水形式就由雨變成雪，但是在這個時候，因為“地寒未甚”，所以雪量還不大，故稱為 ...[詳情]

冬季人體陽氣潛藏，養(yǎng)生要以斂陰護陽為根本，由于陽氣的閉藏，人體新陳代謝水平處于一個比較低的狀態(tài)，因此要依靠生命的原動力“腎”來發(fā)揮作用，以使 ...[詳情]

【藥膳功效】 小雪時節(jié)天氣多寒冷陰濕，這道靈芝小米粥具有和五臟、潤肺燥、益氣血、潤腸燥的功效，此時食用可以預(yù)防和改善消化不良、便秘等癥，尤其 ...[詳情]

【藥膳功效】 進入小雪時節(jié)，偶爾會下場小雪，待雪化了空氣中的濕度就會增加。這道滋補蛋黃湯具有養(yǎng)腎、安神、滋陰、潤煤的功效，冬季食用后可以預(yù)防 ...[詳情]

【藥膳功效】 性平的白果和性溫的豬肚搭配烹調(diào)，讓這道藥膳具有了潤肺、止咳、健脾的功效，食用后可溫補身體，降低風(fēng)濕類疾病的發(fā)病率，尤其適合腰腿 ...[詳情]

【藥膳功效】 小雪時節(jié)，這道溫補人參粥具有和五臟、補中氣、安心神的功效，此時食用可以溫補身體，抵御空氣中的寒濕之氣。故此粥可用于輔助治療失眠 ...[詳情]

【藥膳功效】 進入小雪節(jié)氣后，天氣變得陰冷干燥，這道黨參山藥煲鵪鶉具有健脾胃、和五臟、潤肺燥的功效，冬季食用可以增強臟腑功能，預(yù)防寒邪人體。 ...[詳情]

刺激與精神活動關(guān)系密切的風(fēng)池穴可以通經(jīng)活絡(luò)、清頭明目，有助于緩解精神壓力。[詳情]

小雪時值公歷11月22日前后，這時太陽到達黃經(jīng)240。此時因氣溫急劇下降而開始降雪，但還不到大雪紛飛的時節(jié)，所以叫小雪。[詳情]

腎是人體主要的排毒器官，按揉腎俞穴能夠使腎的排毒功能增強。[詳情]

按摩太溪穴，能起到清熱生氣、固腎益精的功效。[詳情]

在古時候，我國民間習(xí)慣以立冬作為冬季的開始。立冬的到來表明秋季農(nóng)作物已經(jīng)全部收曬完畢，儲藏到庫里面了，動物也已經(jīng)藏起來要準備冬眠了。[詳情]

有史以來，我國勞動人民都非常重視立冬節(jié)氣，各地都要舉行豐富的慶?；顒?。較為有意思的是，現(xiàn)在慶祝立冬的方式也有了創(chuàng)新，喜歡冬泳的人們就曾用冬泳 ...[詳情]

每年的11月7日或8日為立冬節(jié)氣。在立冬時節(jié)，太陽已經(jīng)到達黃經(jīng)225。北半球所得到的太陽輻射量越來越少。在古時候，我國民間習(xí)慣把立冬作為冬季 ...[詳情]

【藥膳功效】 這道蘿卜銀魚羊肉粥具有健脾、潤肺、理氣、化痰的功效，冬季食用可以預(yù)防感冒、咳嗽等病癥。此藥膳營養(yǎng)豐富，可用于輔助治療腰腿酸軟的 ...[詳情]

【藥膳功效】 立冬后，冬季的氣候寒冷干燥，這道家常土豆燉牛肉具有溫中補氣、健脾養(yǎng)胃的功效，冬季食用有助于清除人體中的寒濕之邪。此藥膳可以為人 ...[詳情]

【藥膳功效】 這道蝦仁酸菜豆腐湯具有生津開胃、滋陰潤肺、通經(jīng)活血的功效。此藥膳可用于輔助治療糖尿病、腎病等慢性疾病，尤其適合糖尿病患者食用。 ...[詳情]