一到冬天，冬令進補儼然成了一個時尚話題。但是，很多人對此存有誤區(qū)，認為貴的、稀有的東西才能真正起到養(yǎng)生進補的作用。實際上，進補和東 ...[詳情]

【藥膳功效】 烹調(diào)這道藥膳的主要原料皆是營養(yǎng)豐富、容易消化的食物。具有健脾胃、潤肺燥的功效，冬季食用可以為人體補充大量營養(yǎng)物質(zhì)，增強抗病能力 ...[詳情]

【藥膳功效】 此藥膳具有清熱祛火、潤肺止咳、健脾益胃、潤腸通便的功效，在冬至時節(jié)食用可以滋潤肺臟。此菜可用于便秘、痔瘡等癥的輔助治療，尤其適 ...[詳情]

【藥膳功效】 在冬季，寒燥之邪過盛，這道蘿卜四季豆炒銀魚具有生津止渴、潤肺除燥、健脾開胃的功效，冬季食用可以預防皮膚干燥和咳嗽。此藥膳熱量低 ...[詳情]

【藥膳功效】 在冬至時節(jié)，為了保暖藏陽，人體表的毛孔均已閉合，津液多通過小便排出體外，這道黑豆芝麻泥鰍湯具有滋陰、清熱、祛濕、補腎等功效，冬 ...[詳情]

【藥膳功效】 冬季氣溫越來越低，人體的新陳代謝速度減慢，白蘿卜羊肉湯具有補益氣血、理氣化痰、生津潤燥的功效，冬季食用可以加快新陳代謝的速度， ...[詳情]

【藥膳功效】 此粥具有溫中壯陽、潤肺止咳、健脾開胃的功效，冬季陰盛陽衰，食用此粥可以平衡人體陰陽，緩解感冒、咳嗽等癥狀，尤其適合感冒或呼吸系 ...[詳情]

【藥膳功效】 在冬季最冷的數(shù)九時節(jié)，一定要注意預防風寒入體，引發(fā)感冒。這道青蒿黑豆湯具有補腎、健脾、清熱、除濕等功效。冬季食用可以預防感冒等 ...[詳情]

【藥膳功效】 此粥由香菇和蘑菇烹調(diào)而威。營養(yǎng)豐富且易消化，具有健脾胃、安心神、砝風濕的功效。冬季食用可以補充能量，讓人擺脫困乏無力之癥。此菜 ...[詳情]

【藥膳功效】 冬至后已經(jīng)進入了數(shù)九天氣，室外異常寒冷，體弱的人容易生病，這道松子粥具有溫中暖胃、健脾補血的功效。且容易消化，適合冬季體質(zhì)虛弱 ...[詳情]

【藥膳功效】 進入冬至以后，人們宜進補，這道蓮藕黃芪鮮魚湯具有補中益氣、清熱祛火、滋陰潤燥的功效，一般健康人群在冬季食用可以增強五臟功能，促 ...[詳情]

【藥膳功效】 過了冬至，就進入了冬季最寒冷的時節(jié)。這道清炒胡蘿卜豬肝具有理氣化痰、健脾益胃、調(diào)和五臟、補益氣血的功效，冬季食用可以補充能量， ...[詳情]

【藥膳功效】 這道蒜薹肉絲具有溫補中陽、調(diào)和五臟、活血化瘀、滋陰潤肺、養(yǎng)腎強身的功效，在冬季食用可以為人體補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)，抵抗寒邪。此菜 ...[詳情]

【藥膳功效】 進入大雪時節(jié)后，室外溫度很低，受天氣影響，人的活動量相對減少。抗寒的能力也逐漸降低，這道蒲公英粥具有清熱、散寒、祛風、逐濕的功 ...[詳情]

【藥膳功效】 這道花生鳳爪湯具有健脾胃、潤肺燥、和五臟的功效，在冬季食用，可用于輔助治療感冒、咳嗽、食欲不振、四肢酸軟等癥，一般健康人群皆可 ...[詳情]

說到冬季養(yǎng)生食物，多數(shù)人首先想到的是牛羊肉和排骨湯，在我看來，寒冬里應該每天喝一碗雜糧粥，這個養(yǎng)生方法不但能增加食物的多樣性，還能在一定程度 ...[詳情]

進入冬季以來，天氣越來越冷，一直為吃什么而煩惱的人們又多了一個考慮的因素：怎樣吃才能又好吃又暖身？下面小編給大家介紹4款燉菜，讓你吃了溫暖整 ...[詳情]

大棗枸杞烏雞湯（大雪養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在大雪時節(jié)，寒氣當令，人體中的陽氣閉藏，這道大棗枸杞烏雞湯具有溫中補氣、養(yǎng)心安神、舒筋活血的功 ...[詳情]

苦瓜羊肉粥（大雪養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在冬季，人體與自然界陰陽消長相應，陽氣閉藏、陰氣旺盛，在早晚很容易被寒氣入侵身體，引起發(fā)燒、咳嗽、 ...[詳情]

驅(qū)寒姜湯（大雪養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在冬季前期，雖然溫度還沒有達到全年最低，外出時仍會讓人感到寒氣逼人。這道驅(qū)寒姜湯具有散寒、化痰、健 ...[詳情]

黨參山藥燉肘子（大雪養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在大雪時節(jié)，降雪量比小雪時節(jié)多了許多，人的活動量相對減少，這道黨參山藥燉肘子具有健脾開胃、舒筋 ...[詳情]

皮蛋豆豉粥（大雪養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 由性平的豆豉與性寒的皮蛋搭配烹調(diào)而成的這道藥膳，具有生津、祛燥、清熱、降火、和五臟等功效，在冬季 ...[詳情]

生姜當歸羊肉湯（大雪養(yǎng)生藥膳） 【藥膳功效】 在大雪時節(jié)，溫度越來越低，濕度也大，這道生姜當歸羊肉湯具有養(yǎng)心安神、補腎填精、健脾開胃、活血化 ...[詳情]

【藥膳功效】 冬季除了四季常青的植物，一般都已經(jīng)在嚴寒凋零，這道黨參山藥排骨湯具有滋陰補腎、健脾開胃、舒筋活血的功效，冬季食用可以強壯筋骨， ...[詳情]

【藥膳功效】 根據(jù)五行理論，腎臟與冬季相應，這道黑豆杜仲羊腰湯具有補腎虛、強筋骨、溫五臟、活氣血的功效，冬季食用可增強腎功能，預防寒氣入體。 ...[詳情]

【藥膳功效】 這道香菇豬蹄湯具有生津、潤肺、養(yǎng)心的功效，冬季空氣干燥，人容易上心火，食用此藥膳后可以改善上火的不適癥狀，一般人群皆可食用。 ...[詳情]