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冬季飲食學(xué)問多
一到冬天,冬令進(jìn)補(bǔ)儼然成了一個(gè)時(shí)尚話題。但是,很多人對(duì)此存有誤區(qū),認(rèn)為貴的、稀有的東西才能真正起到養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的作用。實(shí)際上,進(jìn)補(bǔ)和東 ...[詳情]
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冷風(fēng)寒氣冰天地,小寒更要合理鍛煉
每年的1月5日前后是小寒節(jié)氣。俗話說“冬練三九”,小寒正處于三九天,是一年中天氣最冷的時(shí)候,所以此時(shí)正是人們加強(qiáng)鍛煉、提高身體素質(zhì)的大好時(shí)節(jié) ...[詳情]
2016/3/2來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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日短陽(yáng)生爐火旺,冬至保養(yǎng)要全面
每年的12月22日左右是二十四節(jié)氣中的冬至,這是一個(gè)很重要的節(jié)氣。[詳情]
2016/3/2來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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朔風(fēng)怒吼飛瑞雪,大雪就要綜合調(diào)養(yǎng)
每年的12月7日前后是二十四節(jié)氣中的大雪。大雪,顧名思義,就是說此時(shí)已經(jīng)到了雪花漫天飛舞的時(shí)節(jié),民間有“瑞雪兆豐年”之說,可見大雪節(jié)氣的到來(lái) ...[詳情]
2016/3/2來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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保暖增溫雪初降,小雪要有好心情
每年的11月22日或23日是二十四節(jié)氣中的小雪節(jié)氣。小雪表示降雪的起始時(shí)間和程度,是指初冬北方冷空氣勢(shì)力增強(qiáng),氣溫降至0℃或以下,開始出現(xiàn)降 ...[詳情]
2016/3/2來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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萬(wàn)物收藏梅開紅,立冬最宜補(bǔ)身體
每年的11月8日前后是立冬,這是冬季的第一個(gè)節(jié)氣。在民間,立冬是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié),認(rèn)為只有這樣才足夠抵御嚴(yán)冬的寒冷。[詳情]
2016/3/2來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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冬至進(jìn)補(bǔ),“晩補(bǔ)不如早補(bǔ)”對(duì)嗎?
如今,為了增強(qiáng)體質(zhì)和保持身體健康,不少人開始注重進(jìn)補(bǔ)。有人認(rèn)為“晚補(bǔ)不如早補(bǔ)”,以致鬧出了“小孩長(zhǎng)胡須”的后果。[詳情]
2016/2/16來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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為什么雪花多為六角形?
人們很早以前就留意雪花的形狀。中國(guó)西漢時(shí)代的韓嬰就發(fā)現(xiàn):“凡草木花多五出,雪花獨(dú)六出。”[詳情]
2016/2/16來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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雪多為什么兆豐年呢?
因?yàn)檠┠苄钏篮?。積雪覆蓋,能減少土壤水分蒸發(fā)。[詳情]
2016/2/16來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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什么是“冬九九”與“夏九九”?
“冬九九”是以冬至日為起點(diǎn)的,每九天為一九,共八十一天。由于我國(guó)陸疆面積廣大,民間流傳的冬九九”歌謠有明顯的地區(qū)差異。[詳情]
2016/2/16來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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大寒時(shí)節(jié)物候與農(nóng)事宜忌
同小寒一樣,大寒也是表征天氣寒冷程度的節(jié)氣。近代氣象觀測(cè)記錄雖然表明,在我國(guó)絕大部分地區(qū),大寒不如小寒冷,但是,在某些年份和沿海少數(shù)地方,全 ...[詳情]
2016/2/16來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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大寒時(shí)節(jié)防病宜忌
大寒時(shí)節(jié)是煤氣中毒的高發(fā)季節(jié)。煤氣中毒通常指的是一氧化碳中毒。一氧化碳無(wú)色無(wú)味,常在意外情況下,特別是在睡眠中不知不覺侵入人體造成傷害。[詳情]
2016/2/16來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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大寒時(shí)節(jié)起居宜忌
冬季陰氣盛極,萬(wàn)物收藏,以待春天來(lái)臨。這個(gè)時(shí)候,人也要順應(yīng)自然,在大寒時(shí)節(jié)保存陽(yáng)氣,養(yǎng)精蓄銳。在這個(gè)時(shí)節(jié),宜早睡晚起,避寒就暖,最好在太陽(yáng)升 ...[詳情]
2016/2/16來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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大寒時(shí)節(jié)民俗宜忌
大寒是二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣,到了大寒,人們就要開始忙著辭舊迎新了。[詳情]
2016/2/16來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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小寒時(shí)節(jié)物候與農(nóng)事宜忌
按順序小寒是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣,也是臘月迎春中的一個(gè)節(jié)氣。小寒時(shí),太陽(yáng)運(yùn)行到黃經(jīng)285,時(shí)值公歷1月5日或6日,與大寒、小暑、大暑及 ...[詳情]
2016/2/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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小寒時(shí)節(jié)防病宜忌
隆冬季節(jié),人體受寒冷剌激后血液中的組織胺增多,胃酸分泌旺盛,胃腸發(fā)生痙攣性收縮,機(jī)體抗病力及適應(yīng)性也隨之降低,故有胃病的老年人冬季就容易舊病 ...[詳情]
2016/2/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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小寒時(shí)節(jié)起居宜忌
小寒時(shí)節(jié)是一年中最寒冷的時(shí)期,在這個(gè)時(shí)節(jié),要注意防止冷輻射對(duì)身體造成的傷害。[詳情]
2016/2/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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小寒時(shí)節(jié)民俗宜忌
為了度過寒冬,過去北方有“數(shù)九九”的習(xí)俗。[詳情]
2016/2/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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冬至?xí)r節(jié)物候與農(nóng)事宜忌
冬至是按天文劃分的節(jié)氣,古稱“日短”、“日短至”。冬至這天,太陽(yáng)位于黃經(jīng)270,陽(yáng)光幾乎直射南回歸線,是北半球一年中白晝最短的一天。[詳情]
2016/2/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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冬至?xí)r節(jié)防病宜忌
心臟冠狀血管受到寒冷空氣的刺激后收縮,從而容易發(fā)生心絞痛,甚至心肌梗死。[詳情]
2016/2/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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冬至?xí)r節(jié)起居宜忌
由于冬天氣溫低,人們喜歡緊閉門窗,室內(nèi)空氣很容易受到污染。污濁的空氣中含有多種有害氣體及灰塵、病菌等,而且空氣中陽(yáng)離子的濃度比室外高幾倍到十 ...[詳情]
2016/2/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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冬至雜談:冬至的由來(lái)和傳說
冬至是我國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣,也是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日,至今仍有不少地方有過冬至節(jié)的習(xí)俗。[詳情]
2016/2/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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冬至“冬至暝”搓丸子
福建地區(qū)有“冬至暝搓丸子”和冬至早晨以“甜丸子”祭祖的習(xí)俗,《八閩通志?興化府風(fēng)俗?冬至》中就有記載:“前期糯米為丸,是日早熟,而薦之于祖考 ...[詳情]
2016/2/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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冬至?xí)r節(jié)民俗宜忌
在古代,冬至日會(huì)舉行隆重的祭祀典禮。(周禮?春官)中記載:“以冬日至,致天神人鬼?!?i class="b">[詳情]
2016/2/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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大雪時(shí)節(jié)物候與農(nóng)事宜忌
“大雪”表明這時(shí)降的雪開始大起來(lái)了。南方地區(qū)冬季氣候溫和而少雨雪,平均氣溫較長(zhǎng)江中下游地區(qū)約高2~4℃,雨量?jī)H占全年的5左右。[詳情]
2016/2/5來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
時(shí)辰養(yǎng)生Time
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23:00-1:00
此時(shí)膽經(jīng)最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
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1:00-3:00
此時(shí)肝經(jīng)最旺,宜熟睡養(yǎng)肝,忌喝酒!
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3:00-5:00
此時(shí)肺經(jīng)最旺,宜進(jìn)入深度睡眠,建議晚起床。
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5:00-7:00
此時(shí)大腸經(jīng)最旺,宜排便,忌夫妻生活!
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7:00-9:00
此時(shí)胃經(jīng)最旺,宜吃早餐,忌空腹!
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9:00-11:00
此時(shí)脾經(jīng)最旺,宜多喝水,忌辛辣!
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11:00-13:00
此時(shí)心經(jīng)最旺,宜午睡養(yǎng)心,忌劇烈運(yùn)動(dòng)!
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13:00~15:00
此時(shí)小腸經(jīng)最旺,宜調(diào)理小腸經(jīng),忌午餐過晚!
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15:00-17:00
此時(shí)膀胱經(jīng)最旺,宜補(bǔ)充水分,忌憋尿!
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17:00-19:00
此時(shí)腎經(jīng)最旺,宜休息,忌過勞!
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19:00-21:00
此時(shí)心包經(jīng)最旺,宜散步,忌劇烈運(yùn)動(dòng)!
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21:00-23:00
此時(shí)三焦經(jīng)最旺,宜入睡,過夫妻生活,忌生氣發(fā)怒!